Durante meses fui apelidada de gorda, pançuda, rabo grande, entre muitos outros nomes igualmente generosos, isso acabou com a minha auto estima a todos os níveis, mas principalmente enquanto mulher, por isso, hoje passados 3 meses ser considerada uma fonte de inspiração para quem quer emagrecer, estava longe de poder acreditar.
Tenho recebido inúmeras mensagens via Instagram de mulheres que encontraram no meu perfil a sua fonte de inspiração, e isso não podia me deixar mais orgulhosa de mim, mas também de vocês, porque acreditam que o conseguem, tal como eu acreditei.
No inicio foquei-me em todas as palavras cruéis que ouvi durante meses, e era nelas que me focava em cada treino. Colocava em cada peso, cada elevação, cada agachamento, a minha raiva, a minha revolta. Hoje coloco em cada elogio, em cada olhar de admiração e até de espanto, em cada " estás tão magra "  ou " como conseguiste? " o meu foco e determinação, porque sei que essa será sempre a minha fonte de inspiração.
Passei dos 64 para os 51 Kg e voltei ao peso que tinha aos meus 20 anos, por isso sinto-me hoje perto dos 41 anos melhor do que alguma vez estive, a todos os níveis. 
Neste post contei-vos todo o meu processo, assim como a minha dieta e os meus treinos. Hoje para além disso, descobri o Stand Up Padel, modalidade que me apaixonou e que faço pelo menos 1 vez por semana, é óptimo porque é uma modalidade muito completa, exercita braços, pernas, abdominais e costas, além de ser excelente para a mente, aconselho mesmo.
O importante é nunca desistires de ti, e principalmente acreditares sempre que és capaz de chegar ao teu objetivo, mesmo que tenhas dezenas de dedos apontados e palavras cruéis para te derrubarem. Afasta-te dessas energias negativas e rodeia-te de quem te faz sentir viva, verás que outras energias bem mais saudáveis virão para a tua vida.
Hoje passei de gorda a fonte de inspiração e é com enorme orgulho que dedico este post ao P , a pessoa que me tentou derrubar, e ao qual o Universo lhe deu tudo aquilo que ele tanto pregou, hoje sim essas palavras me fazem sentido. Obrigado por me teres permitido ser a musa inspiradora de muitas mulheres ;-).

Hoje acordei e simplesmente apeteceu-me escrever, escrever o valor da vida e da força humana, aquele escondido atrás de medos, de expectativas e ilusões. A vida não é isso, a vida é muito mais do que acordar todos os dias e abrir os olhos, a vida é aquilo que nos move aqui neste mundo,e cabe a cada um de nós ser responsável pela nossa própria vida. Eu sou pela minha, e tu és pela tua? Ou deixas que a vivam por ti?
Sabes o teu valor, ou deixas que sejam os outros que o digam? Sabes o que te move, o que te faz vibrar, ou deixas que te tirem o brilho e manipulem a tua vida? Se respondes-te sim a algumas destas perguntas, aconselho-te a reavaliar o teu papel neste mundo e a pensares o que andas aqui a fazer!
É um longooooo caminho e vais cair muita vez, mas quando pensas que a luz ao fundo do túnel está apagada é quando descobres onde está o interruptor, por isso ganha coragem e não tenhas medo de acender a luz.
Caramba quando nascemos não falamos, não caminhamos, somos completamente dependentes dos nossos pais, à medida que crescemos vamos conquistado tudo o que faz parte da vida, falar, caminhar, compreender e até sorrir. Mas fomos nós, fomos nós que dissemos a primeira palavra. esboçamos o primeiro sorriso, demos o primeiro passo, ninguém o fez por nós, essas foram as nossas primeiras conquistas, então porquê que ao longo da nossa vida deixamos de acreditar que somos capazes, e deixamos que sejam os outros a dirigir a nossa vida? Não concordas pois não? Então, levanta-te e conquista.
Queres perder peso? Simples, adota uma alimentação equilibrada e pratica exercício físico, se continuares com esse modo de vida, não estejas à espera de milagres.
Estás infeliz no trabalho e todos os dias para ti é um inferno? Manda tudo ás urtigas e começa algo de novo, mesmo que tenhas de andar à cabeçada até descobrires aquilo que te motiva, o mais importante é seres fiel a ti própria.
Estás infeliz num relacionamento? Sentes que aquela não é " A PESSOA ", que não te completa? Não te respeita? O que não falta por aí é peças à espera de serem completadas, é difícil, ui se é, mas se não esperares nada, nem procurares, a vida encarregar-se-à de te "oferecer ", mas antes tens de aprender a ser feliz sozinha, a não precisares de ninguém para te fazer sentir viva, e muito menos de alguém que te diga o que és e como és.
Hoje posso te dizer que já passei por todas essas fases e o mais importante é sentir-me viva, não pensar em nada apenas permitir - me viver. 
Acreditar na mulher que sou e a não aceitar migalhas, não me deixar diminuir e muito menos me deixar levar por pessoas falsas, mentirosas, nada disso te afeta quando tu tens a tua verdade e é nela que deves acreditar. A verdade dos outros não te interessa, ainda mais quando vem de pessoas que nem valem uma lágrima derramada, que não te merecem.
Rodeia-te de amigos, os meus são os mais doidos do mundo mas fazem-me rir e eu adoro-os. Não tenhas medo de pedir ajuda, a tua família estará sempre ali para ti, juntos na dor e na alegria.
Serei sempre grata a quem me magoou, a quem passou pela minha vida e hoje a essas pessoas desejo o melhor, a vida não lhes deu educação, princípios, bondade, respeito, não serei eu que lhes darei. Fico-lhes eternamente grata porque me fizeram ver o que eu não quero na minha vida,  mas principalmente porque me fizeram encontrar o meu caminho. Por isso o sentimento que tenho é de gratidão, sem vocês eu não teria conseguido.
Obrigado.
NUNCA te esqueças, quando descobres o interruptor da vida serás o raio de luz do teu mundo, acredita e vai sem medos, não deixes que te manipulem.

Como vos disse num post anterior, eu procurei ajuda, ajuda psicológica, mas a melhor ajuda que tive foi de uma voz sábia, uma voz marcada pela idade, pela sabedoria da vida, essa voz me disse tudo aquilo que eu já sabia, mas é muito pior quando uma voz marcada pela tempo, te diz na cara a verdade de uma maneira dura, crua mas que te faz abrir os olhos mais do que ninguém.
Depois deste " encontro " onde me foi aconselhado a curar-me de dentro para fora, e voltar atrás até ao tempo onde me esqueci, resolvi voltar a meditar, uma prática que há um ano atrás fazia parte da minha rotina diária, mas que pelas opções erradas da vida, a perdi, estas e muitas outras rotinas, erradamente perdi a minha filosofia de vida. Meditar foi uma delas, e apesar de hoje em dia muitas mentalidades retrógradas ainda verem a meditação como algo de gente louca e desequilibrada eu vejo essas mentalidades, como pessoas mal informadas e ignorantes de informação.
Desta vez não vou deixar que me calem, que calem esta voz interior, perdi muito de mim me colocando atrás, a prova disso é que cheguei ao ponto de pedir ajuda e me perdi a mim própria, na brincadeira dizia que tinha o GPS avariado, para quê? Se eu sabia em que ponto é que ele havia estagnado!
A meditação ajuda a limpar a mente, aumenta a lembrança, e acima de tudo cria em nós uma força e uma luz que nos ajuda a ter uma visão das soluções e não do problema em si. No entanto as pessoas continuam a preferir ir a um médico e empanturrarem-se em medicamentos,do que confiar nelas próprias e na capacidade que todos nós temos de nos " curar".
A meditação trabalha o nosso inconsciente, lugar onde residem os nossos medos, traumas, lembranças positivas e negativas. Ao mergulhar no nosso estado inconsciente conseguimos dominar e identificar as causas de muitos dos nossos conflitos interiores.
Através da meditação vivenciamos uma beleza interior que nos faz pensar no que somos e no que nos rodeia. Meditar é um momento só nosso, todo nosso.
A meditação exige um grande estado de concentração e de foco. Para mim, os primeiros tempos foram muito difíceis, não conseguia que a minha mente desfocasse o meu dia a dia, não conseguia não pensar no que me afligia e entrar no estado de relaxamento. Usei várias técnicas, mas só a prática te faz chegar lá. Hoje ainda não consigo meditar sem ser guiada, mas já consigo me focalizar e concentrar e, muitas vezes através dela obtenho as respostas que preciso.
Ao meditares o mais importante é te concentrares nos teus chakras e através da luz limpares todos os bloqueios que sintas existir, por vezes podes sentir e até visualizar certas sensações, isso é natural, é o chakra a abrir, a se desbloquear. Quando sentires que te estás a divagar nos pensamentos, concentra-te na respiração. Imagina a luz violeta - a luz da cura, a envolver todo o teu corpo. E deixa fluir o teu sentimento, as tuas emoções.
Nunca , mas nunca, te distancies de ti, do teu centro, da tua verdade pessoal, daquilo que és e no que acreditas.
A prática da meditação, leva as pessoas ao encontro do seu " eu" mais poderoso e essencial. Nossa missão no plano físico é aprender, aprender no sentido mais amplo, mais essencial.
Aprender a amar, a amar a nós próprios e aos outros. Essa é a nossa missão espiritual.
E na minha próxima consulta irei partilhar com a minha terapeuta tudo aquilo que essa voz sábia me disse e que me permitiu dar um passo em frente. 
Mesmo que me chamem de louca, o mundo é feito de loucos ... mas felizes.

Brevemente vou-vos falar da minha mais recente aventura, também levada pelo conselho da " voz mãe " - a YOGA 😃 

Fonte: Somos todos um

Saudades, saudades que tinha de escrever, ou melhor, de conseguir escrever, de ter coragem para fazer aquilo que mais gosto, de colocar em cada palavra a minha alma, em cada letra a minha coragem e a cada texto uma história. Por vezes é preciso vir alguém, muitas das vezes quem não esperas, quem nem conheces, para te dizer aquilo que à muito tu sabias, mas que a tua mente e até mesmo o teu corpo teimava em não aceitar.
E é por isso que hoje vou ... escrever.
" Levas a vida a manipular a tua mente, levas a vida a enganar-te a ti própria, a alimentar falsas esperanças, a desrespeitares até mesmo o teu corpo! Olha para ti!" Caramba, aquilo doeu! Ela pensou. No entanto aquelas palavras duras, que na altura até lhe revoltaram, ficaram lhe gravadas na cabeça e cravadas no coração, só lhe apetecia gritar até ao ponto de perder a voz, correr até mais não ter forças, chorar até mais não conseguir respirar. Aquilo a tinha magoado, aquilo fez-a desistir, aliás ela queria desistir, ela desejava que o tempo parasse ali e já não tivesse mais de lutar.
E ela desistiu ... por momentos ela desistiu, mas por momentos, apenas momentos, porque ela não podia desistir.
Ela sabia que tinha na sua mente um arquivo de amargura, onde ela ia coleccionando sons, insultos e mágoa. É isso mesmo que é a nossa mente uma sucessão de feridas.
Ela pegou em tudo aquilo que ela ainda acreditava, em tudo aquilo que ela já fora, reviveu todos os momentos em que tinha caído, ouviu todas as vozes que a tinham incriminado, repetiu em voz alta todas as palavras que a tinham deitado abaixo, sentiu em cada músculo todos os olhares de repugna que lhe tinham atravessado o corpo, e fez de toda essa raiva, sim raiva, por vezes é preciso sentires a raiva para chegares a desejar o amor, e fez dela o caminho dali para a frente.
Não vale a pena negar que por vezes é a revolta que nos faz seguir em frente e, é a mágoa que nos faz lutar.
Ela sabia que o caminho seria tudo menos fácil, ela sabia que neste mundo de falsidade e de hipocrisia, de egos, o querer ser mais e melhor, o querer acreditar em nós próprios, querer acreditar e descobrir o que de mais belo existe em cada um de nós, era um acto de coragem, e até seria visto como um ato de egoísmo, mas o ser humano é de facilitismos e o mais fácil é ser infeliz, é deixar de acreditar, de acreditar que o vazio é o copo mais certo.
E ela ficou a observar o que lhe rodeava ... 
E só viu isso mesmo, vazios, hábitos vazios, palavras vazias, actos vazios, abraços vazios, beijos vazios, tudo era um enorme vazio, e o que ela fez? Correu ... Fez de cada pegada o seu mundo, onde cada momento é sagrado e onde ela consegue sorrir, porque sorrir é o mais natural, e o ser natural é a melhor coisa que ela podia e sabia fazer, ser natural é ser inteiro.
Ela não pensa no amanhã, porque o amanhã nunca vem, ela hoje tem a capacidade de o adiar sempre. 
Eu sei que ela irá continuar a correr, não só porque isso lhe dá liberdade, mas também porque ela sabe que esse é o caminho da esperança, e no dia em que ela parar de correr ela deixa de sonhar e de viver.

" Nunca te sentes na sombra à espera que o sol te ilumine, porque o sol da tua vida és tu própria." ELA

Este foi o som que acompanhou esta " história ".

Na vida o essencial é a nossa essência, aquilo em que acreditamos, aquilo em que nos propomos a conquistar, e a conquista ou não, só depende de nós e da nossa vontade.
Adormecer em nós é morrer para a vida, deixar de acreditar é desistir de nós próprios. 
Há poucos dias escrevi sobre a chegada dos 40 e o que isso significa para mim, os meus cuidados diários com a pele e os meus essenciais, mas mais que a pele, o importante é aquilo que fazes com o teu corpo. 
E os 40 é muito mais que renascer para tudo, é acreditar que a vida começa a partir daqui. Aos 35, depois de um divórcio e com dois filhos pequenos, senti que tinha que renascer das cinzas, voltar a ser a mulher que era aos 25- 30 anos, só depois percebi que afinal a minha vida começava ali naquele preciso momento, e afinal eu não queria voltar ao que era, eu queria era ser uma nova mulher, uma nova miragem de mim mesma.
Nestes 5 anos e tal como tudo na vida tive os meus altos e baixos, tive recuos, tive conquistas, desisti algumas vezes e recomecei tantas outras, mas nunca parei de caminhar apesar de algumas vezes com passos mais lentos.
Os 40 é muito mais que uns entas, é ter noção da nossa força, da nossa vontade, é ter noção que a vida passa e não espera por nós, que quando deres por ti a tua vida está no fim e tu o que fizeste dela?
Aprende a viver e não a sobreviver, aprende a cuidar de ti e só depois teres tempo para cuidar dos outros, por mais egoísta que isso te pareça, aprende a não desistires de ti, cuida-te, faz desporto, mima-te e vais ver que vai valer a pena.
Não tenhas medo de cair, e cai quantas vezes forem necessárias porque vai valer a pena, é preciso cair para te levantares e a vista vais ser muito mais bonita, não tenhas medo.
Destas fotos separam 6 anos os 30 e os entas, e não me perguntes qual delas eu prefiro, porque a resposta mais do que no corpo está escrita no olhar. Perder é reconquistar uma nova vida, um novo eu, e depois de cada noite nascerá um novo dia.

E heis que estou de volta, após mais de 6 meses de reflexão, de introspecção, de muitos desafios, dificuldades e obstáculos, de limites principalmente psicológicos que me levaram aonde não quis estar e que me fizeram avaliar a minha vida e tudo o que me rodeia.
2017 foi um ano que quero esquecer em termos emocionais e psicológicos, no entanto foi um ano que me permitiu uma aprendizagem e uma lição de vida assustadora, mas muito enriquecedora.
Dos meus objectivos para o ano 2017 apenas cumpri 2,  consegui finalmente trocar o meu bolinhas e consegui comprar um carrinho novo, o outro foi colocar pestanas falsas, que não durou mais de 2 meses, foi algo ao qual eu não me habituei até porque as minhas pestanas já são grandes, logo as falsas acabaram por me incomodar. E foram apenas estes os cumpridos, se me sinto frustrada? Apesar de tudo não, porque foi um ano difícil e só o facto de me levantar depois de cada tombo, já me fez sentir uma heroína, porque o mais importante é conseguirmos respeitar os nosso limites e assumir as nossas fragilidades.
Para 2018 não quero esperar nada, apenas ter um ano um pouco melhor do que o 2017, o resto deixarei para mim e para o Universo.
Confesso que tenho imensa saudade de escrever, deste blogue, de projetar sonhos, de cumprir objetivos, no entanto não vou prometer nada, apenas torcer para que todos os dias a minha paixão por este meu cantinho não volte a "morrer " e que o meu psicológico me volte a permitir criar e inovar.
Desistir não é para mim, e não será nem hoje nem nunca que isso irá acontecer. Neste momento sinto que eu e este blog precisa de mudanças, de uma " cara nova " e é nisso que irei estar focada, apesar de não saber concretamente em que sentido, mas com  vontade de descobrir, espero poder continuar a contar com vocês para me ajudarem. Bora lá?
Bem vindo 2018.

Hoje! Hoje tenho um aniversário, 10 de Julho. E quantos anos faz perguntei! 4 anos, nasceu a 10 de Julho de 2012, respirei fundo e sorri. Vou, vou sim! Vou me sentindo completa, em paz comigo e com os outros.
Esta semana foi uma semana muito intensa, mas muito produtiva, esta semana rectifiquei as peças que tinha partido à 4 anos atrás, pedi perdão e fui perdoada, desabafei com quem passou o mesmo do que eu e que na altura me culpou, e é tão bom partilhares as tuas experiências, mágoas e dores com quem já as conhece, e, se na altura me senti culpada por tudo, hoje sinto-me completa, pois fui o caminho para alguém encontrar o seu, e hoje a M está feliz e prestes a realizar o seu maior sonho- ser mãe de um menino, que ainda não nasceu mas que já transformou tudo, e eu hoje posso estar em paz...
Esta semana, pedi perdão a quem eu não confiei, a quem eu duvidei, retomei amizades quebradas, destruídas por mentiras, ilusões e falsidades, mas o importante é reconheceres que erraste e saberes pedir perdão a quem o merece. E eu assim o fiz!
Esta semana alguém me disse: " as pessoas não mudam, nós avisamos-te! " eu fechei os olhos e pensei, realmente muita gente me avisou, porque haveria eu de pensar que seria diferente? Porque eu sou diferente, cada uma de nós é diferente, cabe a cada uma de nós fazermos a diferença, e fizemos, hoje estamos bem e em paz, de algum modo tivemos atitude, mas a diferença não chega e realmente não te iludas porque, as pessoas não mudam.
Esta semana também me arrependi, arrependi de não ter feito o mesmo, e eu podia ter feito, aí se podia. Mas assim tens a tua consciência tranquila, dizem-me! Pois tenho, mas isso custou-me muitas noites sem dormir, por isso mais valia não ter.
Esta semana descobri que vivi uma história carregada de mentira, ilusão, gente falsa, mentirosa, traidora, mas sabes que mais? Esta semana cresci imenso, tornei-me uma nova mulher, muito mais confiante, com muito mais brilho, com uma vontade enorme de conquistar o mundo que me rodeia. Mas porquê? Porque quando me olho ao espelho, e gosto do que vejo, sei o que vejo, depois olho à minha frente e vejo ao o que a vida me substitui, só me coloca um sorriso enorme no rosto, um brilho confiante nos olhos, e a certeza que quem perdeu não fui eu.
E esta semana, eu consegui, depois de tudo, eu consegui olhar nos olhos de alguém especial e me entregar de alma, esta semana transformei a vida de alguém, e já nada será como dantes, porque à nossa frente, existe uma história muito mais bonita para escrever.
Esta semana eu fiquei em paz ...
Hoje passados 4 anos, sou uma nova mulher, renascida das cinzas, das trevas, uma mulher muito mais confiante, bonita, pacífica, madura e muito, muito mais FELIZ.

Há uns tempos atrás entrei numa missão, uma missão só minha  e que dependia do tempo e de mim para resolver. Queria tanto que algo desse certo, lutei tanto por algo que hoje vejo não ter sentido, que acabei por me anular a mim própria mais uma vez. Acabei por me esquecer do que já tinha sido, do que já tinha conquistado, do que me rodeava.
Saí com a missão de colocar para trás o que tinha de ser colocado, colocar no passado o que já não pertencia ao presente. Esquecer o que tinha de ser apagado. São sempre tarefas complicadas, mas não impossíveis. Muitas das vezes o decurso da tua vida, depende mesmo de conseguires ultrapassá-las ou não. Se não conseguires, a tua vida não flui, é como se ficasses ali estagnada e não conseguisses nem andar para a frente, nem para trás, como se estivesses presa e não te conseguisses libertar.
Claro que é uma situação que ninguém quer estar, tu queres é seguir a tua vida e andar para a frente, seres livre e sentires-te livre, tal como um pássaro fechado numa gaiola ansioso pelo dia em que puder voar.
Hoje sei que cumpri a minha missão, hoje sei que posso voar, porque as asas são minhas e a gaiola já não faz parte do presente. Agora permito -me a mim e à vida fluir, agora permito que a vida me traga o que me tiver reservado, coloco nas mãos do Universo o meu destino e deixo que seja ele a guiá-lo, porque hoje sei que sou livre.
Como o fiz?
Nunca escondi que estou ligada à espiritualidade, e é nela que me encontro, foi a ela que me agarrei. Meditar para mim já faz parte da minha rotina diária, seja de manhã ou de noite, reservo sempre um tempinho para relaxar a mente e o corpo, no final sinto-me renovada e encontro o meu equilíbrio, como se o que me inquietasse naquele momento, já não tivesse mais importância. Até que chega o dia em que já não te lembras do que te inquieta, e aí percebes que a tua missão é mesmo essa, seguires em frente sem medos, sem traumas, sem expectativas. 
Muitas das vezes o que nos inquieta são as expectativas, o estares constantemente à espera de algo, ou de alguém, no entanto tens de perceber que se isso te pertence, não são as tuas expectativas que o vão ou não trazer, é a vida, o teu percurso, quanto mais te desapegas, mais a vida te trás, se vives agarrado a algo, vives presa, e vivendo presa, não te dás a liberdade de abrir os braços, e receber o que a vida tem para te dar.
Hoje estou de braços abertos, hoje abro as asas e permito-me voar, voar neste céu imenso que me espera, e que quero respirar com a certeza de que sei quem sou, quem fui e do que ainda poderei conquistar.

Agora sei, agora sei do que vou escrever, estava há horas com o blog aberto, à espera de algo que me inspirasse, mas as coisas não surgem quando tu queres, elas surgem quando tu estás preparado para recebê-las, e agora eu sei. Eu sei que hoje vivi um dos dias mais enriquecedores que alguma vez havia vivido, fiz coisas que nunca tinha feito, senti sensações que nunca tinha sentido, chorei lágrimas que nunca tinha chorado. 
Hoje vinha eu com uma amiga de um evento, a qual me senti quase que como em casa, onde éramos todos iguais, todos na sua essência, com a mesma visão, com as mesmas filosofias, mundos só nossos, diferentes daqueles que nos rodeiam, e que hoje já não nos afectam. Um simples gesto como ir ao supermercado, mudou tudo. 
Chego ao carro e tenho um senhor, que um dia já respirou vida, saúde, energia, carregado com um saco, um cajado e a coragem para no meio da chuva conseguir chegar a casa a pé. Olho para a minha amiga e as duas compreendemos naquele olhar que aquela alma nos pedia ajuda, aquele olhar de medo e de esperança, cravado em nós, como que a implorar que olhássemos para ele, e o ouvíssemos mesmo sem voz, e ouvimos, sim nós ouvimos. Saí do carro e amparei aquele corpo frágil, carregado com um saco pequeno mas que pesava tanto como aquele homem, ajudamos-o a entrar e soubemos naquele momento que a vida é tão simples, como dares a mão a quem te pede ajuda apenas com o olhar. 
Foi uma viagem muito curta, mas muita divertida, até deu para recordar a minha infância, afinal aquele homem conhecia toda a minha família, até sabia quem eu era, como é possível? Eu nunca tinha perdido tempo a olhar à minha volta e hoje vi que durante a minha vida, ouve alguém que olhou para mim e que hoje forçou-me a olhar, como que a dizer " eu estou aqui, olha-me."
Emocionei-me, aquele momento emocionou-me, mas foi bom, muito bom.
Hoje ajudei uma amiga a encontrar aquilo que procurava, a ouvir a sua voz interior, a escutar o seu coração. Fui com ela, onde ela já tinha sido feliz, também eu naquele momento, vivi aquela felicidade, aquela alegria, aquela inocência. Agora bem mais tranquila, sei que ela ficou muito melhor, e eu também.
Hoje sei que quando acordei, acordei com uma missão, e soube ver qual era, hoje sei que a cumpri, e todos os dias quero poder cumprir aquilo que me move, porque se conseguir colorir o dia dos que me rodeiam, um dia terei o meu próprio arco íris.
Experimenta dar a mão todos os dias a quem precisa, todos os dias dá um pouco de ti a quem te rodeia, perde tempo a olhar à tua volta, vais ver que a vida é muito mais simples do que aquilo que imaginas e muito, muito mais bonita.
Namastê.

Hoje quero vos falar de um pastor, um pastor que vivia de sonhos. Todos nós sonhamos, uns mais do que outros, mas no fundo todos carregamos connosco a esperança e os sonhos de uma vida. Há quem sonhe em ter uma casa maior, um carro melhor, um emprego melhor, em jogar no Euromilhões e ganhar, em fazer aquela viagem. 
Este pastor também sonhava, mas sonhava diferente, sonhava que um dia as árvores seriam tão vivas, que o ar que nos rodeava perfumava cada respiração, sonhava que os animais seriam tão livres, que cada passo que davam seria um avanço para a terra, sonhava com um mundo em que havia amor, respeito, gratidão, humildade, sonhava que as pessoas seriam seres humanos de luz, de vida, de paz. E como ele sonhava com a paz, não a paz das guerras, mas a paz interior de cada um de nós, a paz de cada olhar, de cada gesto, de cada alento.
Como eu gostava um dia de poder conhecer este pastor, este ser que vive em esperança, gostava de com ele aprender, partilhar, desabafar, viver este mundo de sonho, mas de vida, porque eu, também sonho, aliás eu sou uma sonhadora, adoro sonhar, sonhar me faz sentir viva, me dá esperança para enfrentar cada dia, me dá a luz para viver nesta sociedade arrogante, consumista, crítica. 

E hoje apenas apeteceu-me escrever, simplesmente porque sim, porque senti necessidade de fazer o que mais gosto, de escrever aqui o que me vai na alma, de deitar cá para fora aquilo em que acredito, aquilo que sinto.
Tem momentos em que nos sentimos nostálgicos, em que nos questionamos o que estamos aqui a fazer, qual o nosso sentido, para que lado havemos de caminhar. Sim, eu por momentos, também tenho esses momentos, por mais que não queira, a mente por vezes é-nos traiçoeira e leva-nos para caminhos aos quais não queremos voltar.
Tem vezes em que me esqueço de quem sou e de quem já fui, que me esqueço que a pessoa mais importante da minha vida sou eu própria, que a minha maior missão aqui é descobrir quem sou e do que posso ser capaz, que eu tenho capacidade para ser tudo aquilo que quero ser, que se eu consegui no passado também o irei conseguir agora, que eu sou o meu maior investimento. Tem vezes em que me esqueço do que quero e do que posso conquistar.
Não é que desista, mas como se por vezes me esqueça de olhar para lá do que vejo, para lá do que sou, como se te diminuíssem e acreditasses que era ali e assim o teu lugar, quase como se te anulasses e aceitasses essa condição. Mas há algo, há sempre algo que me puxa para cima, o quê não sei, mas sei que há uma força que sempre me acompanha e me sussurra no ouvido " olha para trás, reconquista, acredita, levanta-te e mostra que tu estás acima de qualquer prioridade, de qualquer ontem, hoje ou amanhã. Levanta-te, ergue os braços, sorri, mostra a quem quer que seja, que sabes e podes ser o que quiseres. Não te substituas, não te anules, não estejas na sombra. Ergue-te e mostras- te, essa é a tua maior luva branca."
Ai levanto-me, coloco um sorriso e grito bem para dentro, que o meu valor não tem preço e que cabe a mim e só a mim acreditar. 
Hoje, porque amanhã pode ser tarde demais, tarde demais para sonhar, para conquistar, para lutar. Hoje é o dia ...

Hoje estou triste, hoje estou de luto, hoje o dia não amanheceu do mesmo modo, apesar de ter acordado com um dia lindo de sol, o céu estava triste, o vento soprava revoltado e o ar estava carregado.
Nem consigo expressar o pesar que sinto por tudo o que se passa neste mundo, como é possível tanto ódio, tanta raiva, tanta revolta?
Podia ser eu, seres tu, ali naquela multidão, podia ser cada um de nós, podia não ser ninguém se este mundo não estivesse virado do avesso, mas está, e hoje vivemos com medo.
Hoje não sou eu, hoje já não sei se amanhã cá estarei, apenas sei que o meu pesar está com todos aqueles que se foram.

Hoje mandaram-me escrever e , mesmo ainda sem saber o que vai sair daqui, fiz a vontade e vou deixar, que as minhas mãos escrevam, mesmo sem noção do quê.
Todos nós na vida sonhamos, sonhos são objectivos aos quais nos devemos focar, no entanto sonhos, não é ter um carro melhor, uma casa maior, uma conta bancária mais recheada, sonhos é tudo aquilo que faz parte de ti, do que tu és, sonhos não são bens, sonhos são o ser.
Na minha vida já confundi muitas vezes o sonho de ter com o de ser, já sonhei com tudo aquilo que não me pertence, que não me completa, até que percebi que isso, não me fez mais feliz. 
O sonho é poderes ser tu própria sem medos, é poderes rir ás gargalhadas sem teres medo que te ouçam, é poderes gritar sem teres medo que te calem, é poderes chorar sem teres medo que te julguem, é seres o que quiseres ser, sem teres medo que te rejeitem.
Quando aprenderes que o sonho és tu, e aquilo que és, vais acreditar muito mais em ti, nas tuas capacidades, no teu poder, no teu valor.
Todos nós temos valor, todos nós temos capacidade para sermos quem quisermos ser, se acreditarmos que o podemos ser. 
Nunca duvides de ti, nunca te coloques em causa, aprende a te olhar ao espelho e dizer " eu sou capaz, eu mereço, eu sou digna de ..." faz-o sem vergonhas, sem receios, apenas com a convicção e o acreditar. 
Se ainda cá estás é por alguma razão, então não deixes a tua vida passar em vão, não deixes que o tempo passe, sem tu dares por isso, vive cada segundo, cada minuto, cada hora, vive-o intensamente, porque o tempo não volta atrás e a tua vida és tu.
Namastê.

Há uns tempos atrás entrei numa missão, uma missão só minha  e que dependia do tempo e de mim para resolver. Colocar para trás o que tinha de ser colocado, colocar no passado o que já não pertencia ao presente. Esquecer o que tinha de ser apagado. São sempre tarefas complicadas, mas não impossíveis. Muitas das vezes o decurso da tua vida, depende mesmo de conseguires ultrapassá-las ou não. Se não conseguires, a tua vida não flui, é como se ficasses ali estagnada e não conseguisses nem andar para a frente, nem para trás, como se estivesses presa e não te conseguisses libertar.
Claro que é uma situação que ninguém quer estar, tu queres é seguir a tua vida e andar para a frente, seres livre e sentires-te livre, tal como um pássaro fechado numa gaiola ansioso pelo dia em que puder voar.

Hoje sei que cumpri a minha missão, hoje sei que posso voar, porque as asas são minhas e a gaiola já não faz parte do presente. Agora permito -me a mim e à vida fluir, agora permito que a vida me traga o que me tiver reservado, coloco nas mãos do Universo o meu destino e deixo que seja ele a guiá-lo, porque hoje sei que sou livre.
Como o fiz?
Nunca escondi que estou ligada à espiritualidade, e é nela que me encontro, foi a ela que me agarrei. Meditar para mim já faz parte da minha rotina diária, seja de manhã ou de noite, reservo sempre um tempinho para relaxar a mente e o corpo, no final sinto-me renovada e encontro o meu equilíbrio, como se o que me inquietasse naquele momento, já não tivesse mais importância. Até que chega o dia em que já não te lembras do que te inquieta, e aí percebes que a tua missão é mesmo essa, seguires em frente sem medos, sem traumas, sem expectativas. Muitas das vezes o que nos inquieta são as expectativas, o estares constantemente à espera de algo, ou de alguém, no entanto tens de perceber que se isso te pertence, não são as tuas expectativas que o vão ou não trazer, é a vida, o teu percurso, quanto mais te desapegas, mais a vida te trás, se vives agarrado a algo, vives presa, e vivendo presa, não te dás a liberdade de abrir os braços, e receber o que a vida tem para te dar.
Hoje estou de braços abertos, hoje abro as asas e permito-me voar, permito que a vida me leve para lá do horizonte, para lá do possível, porque estou segura de mim.
Quero agradecer ás minhas amigas, as minhas manas de coração, elas sabem quem são, por terem entrado na minha vida, foram elas que me permitiram acreditar e voar, e também sei que muitas vezes sou eu que lhes devolvo as asas para serem elas a voar. ADORO-VOS DE CORAÇÃO.

Hoje, andava eu aqui nas minhas arrumações e eis que deparei-me com umas recordações do meu passado. Senti um misto de sensações, nostalgia, tristeza, mágoa mas ao mesmo tempo orgulho, felicidade e uma sensação de liberdade incrível.
Quando mostrei as fotos a algumas amigas elas não me reconheceram, nem queriam acreditar que era eu, e nem mesmo eu me reconheci. Meu Deus, pensei eu, o que andei fazendo a mim mesma e á minha vida? Loucura, comodismo, acomodação, medo, foram as palavras que encontrei como resposta á minha pergunta.
Ser mãe transformou o meu interior e todo o meu mundo, mas aprender a ser mulher transformou o meu interior, o exterior e principalmente o meu sorriso.
Actualmente olho para estas fotos e tenho o maior orgulho naquilo que me transformei, sozinha e quando o mundo parecia desabar eu fui á luta e enfrentei a vida. 
Tinha ficado sem nada, sem casa, carro, sem sequer uma cama para dormir e sem vida, marcada por momentos que não quero recordar e psicológicamente de rastos. Por vezes as dores psicológicas são piores e mais difíceis que as físicas, mas agarrada ao que me movia neste mundo - os meus filhos, fui á luta, até por eles tive de lutar mas essa luta nem sequer me amedrontava porque por eles iria até ao fim.
Por vezes senti que perdia os sapatos, mas olhava para baixo e percebia que os pés ainda era meus, e que só eu os poderia fazer caminhar.
Quando me perguntam em que mudei, pego nestas fotos e nem preciso de responder, porque o meu olhar, a minha expressão diz tudo.

Verão de 2010

Mudei tudo, hoje tenho a minha casa, o meu carro, o meu trabalho, a minha independência, sou uma nova mulher, acredito muito mais em mim, porque sei o que passei e fi-lo sozinha, sou uma pessoa muito mais calma, conquistei o meu sorriso, a minha alegria, a minha vida. Hoje vivo em paz e em harmonia comigo mesma, com os que me rodeiam e com o mundo.
Tenho a certeza mais do que absoluta que o passado está lá atrás e que foi só e apenas uma aprendizagem, porque hoje a mulher em que me transformei merece mais, muito mais, o futuro só a mim me pertence e sei que irei ter o futuro com que sempre sonhei. Agradeço a quem pertence á minha vida, por toda a transformação que me permitiu fazer e por me ter mostrado que na vida existem sempre outros caminhos e hoje eu sei perfeitamente qual é o meu caminho.

Actualmente

A ti que estás a ler este post, NUNCA mas NUNCA deixes de acreditar em ti, nem permitas que homem nenhum te desacredite, mesmo que tudo te pareça desabar nunca te esqueças que o tempo é o teu melhor aliado e que apenas tu podes mudar o rumo da tua vida. Eu levei dois anos e meio a conquistar tudo isto, mas o importante não é o tempo é a conquista.
Arregaça as mangas e vai á luta, leve o tempo que levar,  porque um dia tal como eu, vais olhar pro passado e vais te orgulhar por todos os passos que deste. 
Os pés são teus não interessa de onde vieram os sapatos. O caminho é teu, não interessa a direcção.
Calça os sapatos e segue o teu caminho ...

E depois de um retiro para recuperar energias, devolver o sorriso, limpar o passado e conhecer pessoas e formas novas de vida eis que surjo melhor que nunca.
Surjo desta vez para me despedir, despedir do passado e de quem dele pertenceu, redefinir o meu futuro e deixar entrar pessoas novas. Adeus passado, que sejas feliz ...
Esta foi uma semana fantástica, recuperei amizades há muito esquecidas, amizades essas que me levaram a entrar num mundo que desconhecia, conheci pessoas com a mesma filosofia do que a minha, entreguei-me cada vez mais a mim e ao meu corpo e isso claro transpareceu para a minha vida com os meus filhos. 
Não há nada nem ninguém que me possa substituir ao longo desta viagem que é a vida, nem cada, nem coisa alguma que possa ser mais importante do que eu, seja em que momento for, pois só assim poderei ser útil aos outros, incondicional.
Quero despojar-me do meu passado e renascer, quero ter novos objetivos e segui-los , ter objetivos é como ter fome e comer, ou seja, quero ter fome de vida e viver.
Aprendi que não tenho de gostar de toda a gente nem de fazer com que toda a gente goste de mim e muito menos falar com toda a gente, Respeitar as pessoas é uma coisa, quere-las na minha vida é outra completamente diferente, e hoje na minha vida fiz uma limpeza, limpeza de dizer " Não" e respeitar-me principalmente a mim própria. 
A minha vida, no meu todo, são os meus ideais, os meus projetos, os meus sonhos e a minha missão só depende de mim e de mais ninguém.
Hoje aprendi a rir de quem me magoou e divirto-me com aquilo que me atormenta, dando assim a mim  mesma um sinal de que perdoei e agora sei que posso seguir em frente e voltar a amar. 
Aprendi a lidar com o meu ego. Sabes que o teu ego é o teu maior desafio? O ego é a tua outra voz, é aquele ruído que te desequilibra, ameaça e reforça o teu fracasso. O teu ego não esquece as tuas piores palavras, as tuas piores acões, os teus maiores medos e usa-os  mesmo passados anos em cada vulnerabilidade tua. Retira-te a auto estima, para de seguida culpar-te e depois te deixar de rastos, ergue-te e faz de ti um herói. É assim que ele ganha a tua dependência. Se podes derrotá-lo? Não. Se podes tirar-lhe importância? SIM PODES. Como? Tendo a consciência de que todos os teus actos do passado, por mais duros e ásperos que possam ter sido, tu deste o teu melhor, agis-te consoante a tua verdade, aquilo em que acreditavas, foste o melhor que conseguias e podias ser. E a única forma de lhe tirares a força é perdoares tudo o que possas ter sido e amar o que és. O Ego é aquilo que tu permitires que ele seja, a voz dele não é mais forte que a tua e a sua força é muito, muito inferior á tua. 
Errar faz parte da vida e quem não erra não experimenta, não arrisca, não vive o seu sonho.
Eu hoje vivo o meu sonho e sim sou uma MULHER FELIZ. Nem sempre fui, aliás passei demasiado tempo sem o ser. O tempo suficiente para bater no fundo, vivia as minhas ilusões e esperanças, vivi demasiado a espera pelos outros, e só mais tarde percebi que as minhas escolhas me haviam limitado e traído.
Quando abandonei tudo isso, fui sozinha. As pessoas do meu " mundo" que eu conhecia estavam todas zangadas comigo e ninguém me deu a mão, antes pelo contrário.
Inicialmente andei descontrolada, perdida e só depois percebi, que a minha caminhada era solitária e visceral mas eu quis fazê-la e fiz, fiz sem que precisasse sair do meu sítio. Mantive-me focada no meu objetivo, ser feliz.
Percorri inúmeros caminhos até chegar aqui, toquei várias vezes no fundo do poço. Não queria acreditar que tudo aquilo em que passara a acreditar e pelo qual lutara, até á exaustão, estava a desmoronar-se perante o meu olhar já cansado e derrotado.
Confesso que várias vezes quis desistir. Tive dias de ressaca pela tristeza, tive dias de frustração, tive dias em que lutei contra o tempo, contra os meus sentimentos. Sentia-me uma guerreira desidratada e desconfiada, em busca de uma quimera que julgava perdida nas minhas entranhas. 
As dúvidas começaram a entupir-me o cérebro: Será que a felicidade existe mesmo? De onde fui eu buscar esta ideia? Mas por outro lado, olhava as pessoas á minha volta e via-as com um olhar pesado preso ao chão,  não via sorrisos, via as pessoas cada vez mais deprimidas, a viverem amores para curar outros, a enganarem-se a elas próprias e pensava: Estarei a ficar maluca? É que eu apesar de tudo sentia-me diferente, sentia-me deslocada e não derrotada. Apesar de tudo ainda erguia os meus braços e sentia que algo os puxava para cima, apenas não encontrava força para fazê-lo sozinha.  
Eu precisava de alguém, foi aí que me agarrei aquilo que de melhor tenho na minha vida- os meus filhos. Com eles chorei, sorri, desabafei, gritei, esperneei e aprendia a amar incondicionalmente.
Percebi que a solidão, bem doseada é uma coisa extraordinária, pois é no silêncio que ouves as tuas respostas, e uma vez contigo, nunca mais estarás sós.
Desde então a minha vida mudou. Eu estava, definitivamente diferente, e isso notava-se na minha cabeça erguida, na minha voz, nas decisões que tomava cada vez com mais convicção,  no meu sorriso cada vez mais genuíno e no amor que colocava em tudo o que fazia e dizia.
Eu mudei o curso da minha vida e tu também podes mudar o teu.
O meu FISICO tornou-se a minha outra paixão, comecei sozinha aquando da minha aprendizagem, da minha descoberta, hoje através de amigos entrei num desafio ainda mais ambicioso, da primeira vez acabei de rastos, mas nunca mais duvidei de mim, nunca mais me pus em causa. Hoje amo tudo o que envolve chegar aos meus limites físicos, porque não tenho limites psicológicos. 
Todos os dias em que acordo e sei que tenho treino parece que acordo com asas nos pés .
A PAIXÃO, hoje e depois desta minha limpeza e viagem estou pronta para amar, amar de verdade, porque aprendi a amar-me primeiramente e a amar o incondicional.
FUTURO- ESTOU PRONTA .

Pois é meus docinhos, agora arranjei uma namorada. Voltei pro outro lado, que isto de estar em minoria cá em casa não estava a funcionar. Ter dois piolhos a querer mandar e ainda por cima em maioria não podia ser. 
Eu bem que lhes avisei que a mamã iria arranjar uma namorada, que esta coisa de chegar a casa e ainda ter de fazer jantar, passar a ferro, estender roupa, lavar loiça e etc, me estava a dar cabo da beleza, e isso não podia ser.
E homens esqueçam lá isso, que para viver até aos 100 anos tenho de me manter bem afastada dos ditos cujos, que eu ainda quero ser uma velhota muita á frente .
Ora bem, ela veio mais depressa do que eu pensava, e ficamos assim as duas completamente apaixonadas, acho até que foi amor á primeira vista, ou isso, ou os meus óculos estavam riscados.
Agora tenho a missão de ensina-la a fazer jantar e todas essas coisas de gaja, sim porque a dita não sabe fazer nada, nadinha e ainda por cima  já pensa que manda cá em casa e leva o tempo deitada ou á janela.
Ora aqui a Je, ja cá estava quando ela chegou, por isso quem dita as regras sou eu, mas a dita lá por ser assim toda gira, fofinha, esbelta e de olhos azuis já pensa que manda aqui e, a marmanja que trabalhe. Galdérias, é o que elas são. Nah, nah,nha.
Ou aprende as regras da casa e me faz a vontade, ou ,ou ,ou nada. Porque a sorte é que eu estou in love e ela não sabe ler o que eu aqui escrevo.
Meus docinhos apresento-vos a minha namorada em primeira mão. E nada de se fazerem a ela que ela já tem dono, ok? 

Este é dedicado a mim e a todas as mulheres que lêem este post. Em vésperas do Dia Internacional da Mulher, este é para nós.
Quando comecei a escrever este post nem sabia do que iria falar, afinal nós mulheres temos tanto por onde pegar, que um assunto específico se torna complicado, no entanto resolvi englobar todos os assuntos. Afinal nem todos nascem com o privilégio de ser mulher como tu e eu.

Muitos homens nos intitulam de complicadas, sentimentalistas, dramáticas e muito mais, sim, somos tudo isso, e por sermos tudo isso, é que foi a nós mulheres dado o privilégio de sermos mães, carregarmos durante 9 meses um amor incondicional que nenhum homem saberá um dia o que isso será. 
Foi a nós mulheres mesmo complicadas, que nos foi dado o privilégio de sermos guerreiras neste mundo construído e feito por homens. 
Sim, somos mais sentimentalistas, sim somos mais dramáticas, somos o ser humano que luta todos os dias pela nossa igualdade, pela nossa dependência, por nos destacarmos na sociedade. Somos o ser humano que muitas das vezes chora, mas no momento a seguir enfrenta o mundo com o maior sorriso do mundo, como se nada fosse.
Somos aquelas que de cima dos seus saltos altos nunca perdem a postura, afinal temos toda uma sociedade de homens e mulheres, preparados para nos apontar o dedo, ao nosso mais pequeno desequilíbrio.
Somos aquelas que mesmo depois de noites mal dormidas, ou pelo choro dos filhos, ou pela dor de ouvidos, pelo medo de dormirem num quarto escuro, ou simplesmente pelas preocupações das notas da escola, se levantam no outro dia, se maquilham, se vestem com o melhor trapinho que encontram e saíem porta fora, com o brilho de uma noite espectacular.
E somos mais, muito mais, somos teimosas, muito teimosas, porque estamos cansadas de muitas vezes não sermos ouvidas, nem respeitadas, estamos cansadas de ficarmos no silêncio, quando muitas vezes o que nos apetecia era gritar e dar um belo par de estalos, a todos os homens que nos fazem sentir objetos. 
E sabem que mais, somos  manipuladoras, sim manipuladoras! Aprendemos a manipular os nossos sentimentos, e a inverte-los a nosso favor. 
Hoje somos muito mais nós, hoje somos mulheres que encontram o equilíbrio e a felicidade acreditando em nós próprias, hoje somos mulheres que vão á luta por aquilo que acreditam, somos teimosas porque acreditamos que tudo depende de nós, e não haverá homem algum que nos faça acreditar no contrário. 
Hoje somos muitos mais que mulheres, somos uma dádiva que vos permite a vocês homens estarem aqui, e tudo graças a vocês que um dia se acharam o elo mais forte.
Eu vou passar o dia com os homens da minha vida, os homens mais lindos que Deus me deu o privilégio de carregar durante 9 meses, os únicos que merecem o meu amor incondicional. E todos os dias lhes transmito a mensagem que as mulheres serão sempre uma jóia que eles terão de preservar, não só por sermos mães mas também por sermos homens no feminino.
Obrigado a todos os homens que passaram na minha vida e que me fizeram a mulher que sou hoje, obrigado a quem me fez cair, a quem me fez tropeçar. 
Hoje eu continuo aqui de cima dos meus sapatos altos, mais segura, mais linda, mais humana, com um sorriso muito mais genuíno e mais equilibrada do que nunca, graças a vocês.