Harper Lifestyle: espiritualidades

Ela, o amor e a esperança

23.8.18

Hoje acordei com a certeza de um dia te encontrar. Acordei com uma esperança e uma força que nunca tinha sentido.
Sim eu ainda acredito, que a maior força do Universo ainda existe, e que um dia eu irei saber o que é, sem ses, sem mentiras, sem terceiros, sem prazo de validade. Sim eu ainda acredito num amor para a vida, de corpo e de alma, de coração, de força, de garra, de um sentido que só fará sentido caminhando na mesma direcção. Sim, eu acredito num amor que me tira a respiração e me despe só com um olhar, que me possui sem tocar e me toca com o desejo de nunca mais me largar. Eu acredito naquelas mãos suaves que me irão tocar e me fazer suspirar por mais, naquele beijo quente que me consome a alma e me tira o fôlego, naquele toque que me incendeia em cantos nunca descobertos, naquele corpo suado que me irá fazer sentir não mais uma, mas única, sim eu acredito, que tu e eu estamos destinados um dia a nos encontrar.

Ambos saberemos quem somos. Eu vou te olhar e vou saber que és tu, tu irás agarrar a minha mão e não me deixarás fugir, eu irei sentir o calor do teu abraço e irei saber que ele me pertence, e tu irás sentir o meu doce sorriso e irás saber que ele será só teu.
Sim, eu acredito em ti, eu acredito que um dia vou agradecer a todos os falsos amores da minha vida, por me terem feito acreditar, tu irás agradecer a todas as ilusões por um dia te terem feito sonhar, porque ambos acreditamos que um dia tudo irá fazer sentido, um dia iremos entender porque nada deu certo antes, porque o certo éramos nós, tu e eu.
Será que estás perto? Será que já nos encontramos? Não sei, mas sei que um dia tudo irá fazer sentido, para nós dois, e só para nós dois.
Até lá somos livres, até lá irei esboçar sempre o meu sorriso, porque no dia em que o encontrares ele será o mais puro e feliz do mundo, e tu saberás.
Até lá vou sonhando contigo, mesmo sem saber quem és, mas sei que até lá já farás parte de mim.
Até lá iremos construir aquele que um dia será o nosso mundo.
Eu estarei aqui à tua espera, te oferecerei o coração que já é teu e a esperança de uma história já escrita.

agarra o agora

Lifestyle # O livro da vida

17.8.18

Hoje levantei-me e a fraqueza ficou para trás perdida nas lutas perdidas, envolta nas lágrimas roubadas, no passado que me foi roubado e ao qual entreguei de mãos abertas.

Coloquei os pés no chão e senti a dor do peso do sofrimento, dos momentos de escuridão, mas levantei-me certa de que esse peso já não cabia em mim, já não me pertencia, já não fazia parte do meu corpo e muito menos da minha alma.

Olhei para aqueles dois rostos nascidos de mim, ensonados mas cheios de amor, de esperança, de vida. O que seria deles sem mim? O que seria de mim sem eles? Eu sou eles, eles são parte de mim! Por mim tudo, por eles mais ainda.

Por muito tempo fui tudo aquilo que pude, hoje descobri que podia ser mais, muito mais. Por muito tempo fui o que os outros quiseram que eu fosse, como se o corpo fosse meu mas a alma era algo que desconhecia, que não me pertencia, construída ao gosto de cada um, moldada pelas mãos de quem me tocava.

Construí um novo eu, um novo ser que foi feito para agradar, para sorrir e principalmente para calar. Sufoco? Inacção? Como vos conheço, foram meus companheiros diários, meus gritos de silêncio, sem som, sem voz, ausência de qualquer ruído.

São esses rostos de amor, de esperança, de vida, que me preenchem a alma, me devolvem cada poro do meu corpo, cada brilho do meu olhar. Foram eles que me salvaram deste mundo que eu tão bem conhecia, e que me acorrentou como correntes de aço, que me prenderam a algo que eu não queria e que tanto me queria.

Hoje quero acordar, quero acordar a cada dia e respirar um novo mundo, construído por mim, moldado por eles, só por eles. Não quero calar a minha voz, não quero viver o meu silêncio.

Estive perdida … mas encontrei o meu caminho, sem mapas, sem GPS, sem indicações, sem ouvir, aliás hoje já nem quero ouvir, não quero escutar mais palavras que são meros ruídos, não quero saber opiniões.

Opiniões? Eu não pedi nada pois não? Então fica com elas, guarda-as para ti, para os teus erros, um dia quando os reconheceres.

Olha-te ao espelho e pergunta-te quem és? Será que sabes quem és? Ou até mesmo quem foste? E sabes quem serás? Reflecte um pouco e pensa nisso, antes de falares de mim, antes de me apontares os dedos, pois os dedos são teus eu sou apenas o reflexo dos teus erros, daquilo que não conseguiste ser.

Hoje eu sei quem sou, o que fui e o que serei. Sou tudo aquilo que nunca pensei. Uma força da natureza que se soltou das garras da vida, do mundo que a rodeava.

Um dia disseram-me que eu era uma guerreira, uma valete, destemida e lutadora. Sorri forçadamente pois por dentro sabia que não era eu, quando me olhava no espelho não era essa a imagem que transmitia, que despertava. Hoje sei que estava lá, escondidinha naquela pequena molécula de vida que me pertencia e que eu teimava em desconhecer, em não ouvir.

Quem fui? Fui algo, fui uma soma, fui um espaço que se ocupou, fui uma sombra, fui corpo. Nem sei ao certo o que fui! E sabes que mais? Não quero saber, fui o passado que já passou e que já não posso mudar. Dizem que o passado serve para aprender, que são memórias que não se devem apagar. Porquê? Porquê que tenho de fazer o que acham que está certo se não está certo para mim? Não te oiço mais lembras-te?

Sabes o que é passado? Um tempo que já findou! Então se acabou porque tens de voltar atrás? Não tiveste já lá? O caminho não é em frente? Então segue a tua história mas tem o cuidado de mudar o teu texto. Isto é o que fui, um texto numa página da história.

O que serei? Hoje e amanhã sei que serei tudo aquilo que quiser, tudo aquilo que a cada dia irei descobrir de cada parte de mim. Serei tudo aquilo que não fui, que escondi, serei a verdade, a força e a vida. Serei as garras de um leão que mesmo na multidão não teme, não fraqueja que mesmo na multidão grita, corre e luta com todas as suas forças sem medos, sem receios.

Serei o sorriso de cada minuto que me percorre, de cada hora que me consome, serei o olhar de cada nascer do sol, de cada dia de esperança, de cada noite de mistério e de conquista. Serei a alma, o corpo, serei mais do que um espaço, serei o espaço, serei mais do que uma sombra, serei aquela sombra.

“ If you could see me now, não verias mais a sombra, o silêncio, mas sim o grito da liberdade, do amor, da vida.

Já não procures aquele rosto, ele já não faz parte desta história. Muda a página, escreve um novo texto e aí encontrarás o meu sorriso.”

arrisca-te a viver

Lifestyle # Acende a luz

20.7.18

Hoje acordei e simplesmente apeteceu-me escrever, escrever o valor da vida e da força humana, aquele escondido atrás de medos, de expectativas e ilusões. A vida não é isso, a vida é muito mais do que acordar todos os dias e abrir os olhos, a vida é aquilo que nos move aqui neste mundo,e cabe a cada um de nós ser responsável pela nossa própria vida. Eu sou pela minha, e tu és pela tua? Ou deixas que a vivam por ti?

Sabes o teu valor, ou deixas que sejam os outros que o digam? Sabes o que te move, o que te faz vibrar, ou deixas que te tirem o brilho e manipulem a tua vida? Se respondes-te sim a algumas destas perguntas, aconselho-te a reavaliar o teu papel neste mundo e a pensares o que andas aqui a fazer!
É um longooooo caminho e vais cair muita vez, mas quando pensas que a luz ao fundo do túnel está apagada é quando descobres onde está o interruptor, por isso ganha coragem e não tenhas medo de acender a luz.
Caramba quando nascemos não falamos, não caminhamos, somos completamente dependentes dos nossos pais, à medida que crescemos vamos conquistado tudo o que faz parte da vida, falar, caminhar, compreender e até sorrir. Mas fomos nós, fomos nós que dissemos a primeira palavra. esboçamos o primeiro sorriso, demos o primeiro passo, ninguém o fez por nós, essas foram as nossas primeiras conquistas, então porquê que ao longo da nossa vida deixamos de acreditar que somos capazes, e deixamos que sejam os outros a dirigir a nossa vida? Não concordas pois não? Então, levanta-te e conquista.
Queres perder peso? Simples, adota uma alimentação equilibrada e pratica exercício físico, se continuares com esse modo de vida, não estejas à espera de milagres.
Estás infeliz no trabalho e todos os dias para ti é um inferno? Manda tudo ás urtigas e começa algo de novo, mesmo que tenhas de andar à cabeçada até descobrires aquilo que te motiva, o mais importante é seres fiel a ti própria.
Estás infeliz num relacionamento? Sentes que aquela não é " A PESSOA ", que não te completa? Não te respeita? O que não falta por aí é peças à espera de serem completadas, é difícil, ui se é, mas se não esperares nada, nem procurares, a vida encarregar-se-à de te "oferecer ", mas antes tens de aprender a ser feliz sozinha, a não precisares de ninguém para te fazer sentir viva, e muito menos de alguém que te diga o que és e como és.
Hoje posso te dizer que já passei por todas essas fases e o mais importante é sentir-me viva, não pensar em nada apenas permitir - me viver.
Acreditar na mulher que sou e a não aceitar migalhas, não me deixar diminuir e muito menos me deixar levar por pessoas falsas, mentirosas, nada disso te afeta quando tu tens a tua verdade e é nela que deves acreditar. A verdade dos outros não te interessa, ainda mais quando vem de pessoas que nem valem uma lágrima derramada, que não te merecem.
Rodeia-te de amigos, os meus são os mais doidos do mundo mas fazem-me rir e eu adoro-os. Não tenhas medo de pedir ajuda, a tua família estará sempre ali para ti, juntos na dor e na alegria.
Serei sempre grata a quem me magoou, a quem passou pela minha vida e hoje a essas pessoas desejo o melhor, a vida não lhes deu educação, princípios, bondade, respeito, não serei eu que lhes darei. Fico-lhes eternamente grata porque me fizeram ver o que eu não quero na minha vida, mas principalmente porque me fizeram encontrar o meu caminho. Por isso o sentimento que tenho é de gratidão, sem vocês eu não teria conseguido.
Obrigado.
NUNCA te esqueças, quando descobres o interruptor da vida serás o raio de luz do teu mundo, acredita e vai sem medos, não deixes que te manipulem.

agarra o agora

Lifestyle # O outro lado do desconhecido

15.4.18

Como vos disse num post anterior, eu procurei ajuda, ajuda psicológica, mas a melhor ajuda que tive foi de uma voz sábia, uma voz marcada pela idade, pela sabedoria da vida, essa voz me disse tudo aquilo que eu já sabia, mas é muito pior quando uma voz marcada pela tempo, te diz na cara a verdade de uma maneira dura, crua mas que te faz abrir os olhos mais do que ninguém.
Depois deste " encontro " onde me foi aconselhado a curar-me de dentro para fora, e voltar atrás até ao tempo onde me esqueci, resolvi voltar a meditar, uma prática que há um ano atrás fazia parte da minha rotina diária, mas que pelas opções erradas da vida, a perdi, estas e muitas outras rotinas, erradamente perdi a minha filosofia de vida. Meditar foi uma delas, e apesar de hoje em dia muitas mentalidades retrógradas ainda verem a meditação como algo de gente louca e desequilibrada eu vejo essas mentalidades, como pessoas mal informadas e ignorantes de informação.
Desta vez não vou deixar que me calem, que calem esta voz interior, perdi muito de mim me colocando atrás, a prova disso é que cheguei ao ponto de pedir ajuda e me perdi a mim própria, na brincadeira dizia que tinha o GPS avariado, para quê? Se eu sabia em que ponto é que ele havia estagnado!

A meditação ajuda a limpar a mente, aumenta a lembrança, e acima de tudo cria em nós uma força e uma luz que nos ajuda a ter uma visão das soluções e não do problema em si. No entanto as pessoas continuam a preferir ir a um médico e empanturrarem-se em medicamentos,do que confiar nelas próprias e na capacidade que todos nós temos de nos " curar".
A meditação trabalha o nosso inconsciente, lugar onde residem os nossos medos, traumas, lembranças positivas e negativas. Ao mergulhar no nosso estado inconsciente conseguimos dominar e identificar as causas de muitos dos nossos conflitos interiores.
Através da meditação vivenciamos uma beleza interior que nos faz pensar no que somos e no que nos rodeia. Meditar é um momento só nosso, todo nosso.
A meditação exige um grande estado de concentração e de foco. Para mim, os primeiros tempos foram muito difíceis, não conseguia que a minha mente desfocasse o meu dia a dia, não conseguia não pensar no que me afligia e entrar no estado de relaxamento. Usei várias técnicas, mas só a prática te faz chegar lá. Hoje ainda não consigo meditar sem ser guiada, mas já consigo me focalizar e concentrar e, muitas vezes através dela obtenho as respostas que preciso.
Ao meditares o mais importante é te concentrares nos teus chakras e através da luz limpares todos os bloqueios que sintas existir, por vezes podes sentir e até visualizar certas sensações, isso é natural, é o chakra a abrir, a se desbloquear. Quando sentires que te estás a divagar nos pensamentos, concentra-te na respiração. Imagina a luz violeta - a luz da cura, a envolver todo o teu corpo. E deixa fluir o teu sentimento, as tuas emoções.
Nunca , mas nunca, te distancies de ti, do teu centro, da tua verdade pessoal, daquilo que és e no que acreditas.

agarra o agora

Lifestyle # Pegadas na areia

24.2.18

Saudades, saudades que tinha de escrever, ou melhor, de conseguir escrever, de ter coragem para fazer aquilo que mais gosto, de colocar em cada palavra a minha alma, em cada letra a minha coragem e a cada texto uma história. Por vezes é preciso vir alguém, muitas das vezes quem não esperas, quem nem conheces, para te dizer aquilo que à muito tu sabias, mas que a tua mente e até mesmo o teu corpo teimava em não aceitar.
E é por isso que hoje vou ... escrever.

" Levas a vida a manipular a tua mente, levas a vida a enganar-te a ti própria, a alimentar falsas esperanças, a desrespeitares até mesmo o teu corpo! Olha para ti!" Caramba, aquilo doeu! Ela pensou. No entanto aquelas palavras duras, que na altura até lhe revoltaram, ficaram lhe gravadas na cabeça e cravadas no coração, só lhe apetecia gritar até ao ponto de perder a voz, correr até mais não ter forças, chorar até mais não conseguir respirar. Aquilo a tinha magoado, aquilo fez-a desistir, aliás ela queria desistir, ela desejava que o tempo parasse ali e já não tivesse mais de lutar.
E ela desistiu ... por momentos ela desistiu, mas por momentos, apenas momentos, porque ela não podia desistir.
Ela sabia que tinha na sua mente um arquivo de amargura, onde ela ia coleccionando sons, insultos e mágoa. É isso mesmo que é a nossa mente uma sucessão de feridas.
Ela pegou em tudo aquilo que ela ainda acreditava, em tudo aquilo que ela já fora, reviveu todos os momentos em que tinha caído, ouviu todas as vozes que a tinham incriminado, repetiu em voz alta todas as palavras que a tinham deitado abaixo, sentiu em cada músculo todos os olhares de repugna que lhe tinham atravessado o corpo, e fez de toda essa raiva, sim raiva, por vezes é preciso sentires a raiva para chegares a desejar o amor, e fez dela o caminho dali para a frente.
Não vale a pena negar que por vezes é a revolta que nos faz seguir em frente e, é a mágoa que nos faz lutar.
Ela sabia que o caminho seria tudo menos fácil, ela sabia que neste mundo de falsidade e de hipocrisia, de egos, o querer ser mais e melhor, o querer acreditar em nós próprios, querer acreditar e descobrir o que de mais belo existe em cada um de nós, era um acto de coragem, e até seria visto como um ato de egoísmo, mas o ser humano é de facilitismos e o mais fácil é ser infeliz, é deixar de acreditar, de acreditar que o vazio é o copo mais certo.
E ela ficou a observar o que lhe rodeava ...
E só viu isso mesmo, vazios, hábitos vazios, palavras vazias, actos vazios, abraços vazios, beijos vazios, tudo era um enorme vazio, e o que ela fez? Correu ... Fez de cada pegada o seu mundo, onde cada momento é sagrado e onde ela consegue sorrir, porque sorrir é o mais natural, e o ser natural é a melhor coisa que ela podia e sabia fazer, ser natural é ser inteiro.
Ela não pensa no amanhã, porque o amanhã nunca vem, ela hoje tem a capacidade de o adiar sempre.
Eu sei que ela irá continuar a correr, não só porque isso lhe dá liberdade, mas também porque ela sabe que esse é o caminho da esperança, e no dia em que ela parar de correr ela deixa de sonhar e de viver.

" Nunca te sentes na sombra à espera que o sol te ilumine, porque o sol da tua vida és tu própria." ELA

Este foi o som que acompanhou esta " história ".

agarra o agora

As cervejas e os Klennexs

30.6.16

Muita gente pergunta aqui á Je-a cota, o porquê de uma mulher depois de uma separação ficar mais bonita, leve e cuidada. Eu tornei-me e sinto-me uma Deusa.
Minhas meninas eu passo a explicar, a diferença é que o homem anda desesperadamente à procura de substituta, porque o pó começa a acumular, e ele já está a enjoar as pizzas e sopas pré-feitas do Continente, apaixona-se como quem vai ali ao Pingo Doce buscar uma grade de cervejas, ou um frasco de tremoços, para acompanhar a cerveja.

A mulher chora, esgota a prateleira dos Kleenex do Pingo Doce, esperneia e aí aprende, que a Yoga até faz bem ao físico, grita e descobre que isso até é bom para a mente, faz um drama, e percebe que afinal até é bom interpretar papéis, nunca se sabe quando é que o Brad Pitt se pode cruzar no nosso caminho. Sim, a mulher fica na choça, daquelas que nem um George Clonney, consegue desamarrar. Ai não! Com este eu saía da choça. Choça, qual choça? Onde é que está o Nespresso?
Mas minhas meninas, passado este filme, a mulher descobre o seu valor, descobre que afinal os Klennex ficam bem na decoração, descobre que até mesmo o som da música, mexe com ela e a faz vibrar, que a solidão, a permite ouvir a sua voz interior, aquela que ela tanto abafava, e sim ela descobre que dentro dela própria, se encontra uma mulher por descobrir e ela quer descobrir. Aí minhas meninas, já ninguém a pára, porque a partir daí ela conquista um novo mundo.
O exercício físico agora já faz parte da sua rotina e é nele que ela gasta os Klennex, para limpar o suor que lhe escorre da testa, o guarda roupa torna-se muito mais colorido e leve, porque ela já não vê apenas duas cores, mas sim o arco íris, descobre que afinal até tem um cabelo bonito, pronto para ser trabalhado, e uma pele suave, pronta para ser artisticamente descoberta. Ela torna-se numa artista, e ela anseia por criar a peça da sua vida, e a mulher consegue sempre, e é quando chega a esse patamar de descoberta absoluta, e de paz, que ela irá atrair alguém que um dia teve os mesmos dramas e viu a vida da mesma maneira.
Então, mas e os homens, porque ficam desleixados, " parvos" e a querer provar que são uns grandes garanhões? Porque enquanto a mulher ficou na choça, eles andaram perdidos nos corredores do Pingo Doce, porque não conseguiam escolher qual a marca das cervejas, e nem saber se haviam de levar os tremoços em lata ou em frasco.
E tudo se resume em saberes escolher, qual o corredor que queres percorrer.
Porque também irás encontrar nas cervejas e nos tremoços, mulheres que desesperadamente querem fugir aos Klennex, mas que mais cedo ou mais tarde, também lá irão parar. Cabe a ti escolher o tempo da tua vida, que queres perder até lá.
Eu comecei no dos Klennex, mas hoje é nos de Beleza e Bem Estar que quero estar, porque sei que à minha espera, está uma Somersby Frutos vermelhos, geladinha, e uma deliciosa salada feita a pensar em mim.
Porque há sempre alguém que se cruzará contigo no corredor dos Klennex, sem cerveja e sem tremoços, e é sempre quando menos esperas.

agarra o agora

O velho, o cajado e a esperança

7.5.16

Agora sei, agora sei do que vou escrever, estava há horas com o blog aberto, à espera de algo que me inspirasse, mas as coisas não surgem quando tu queres, elas surgem quando tu estás preparado para recebê-las, e agora eu sei. Eu sei que hoje vivi um dos dias mais enriquecedores que alguma vez havia vivido, fiz coisas que nunca tinha feito, senti sensações que nunca tinha sentido, chorei lágrimas que nunca tinha chorado.

Hoje vinha eu com uma amiga de um evento, a qual me senti quase que como em casa, onde éramos todos iguais, todos na sua essência, com a mesma visão, com as mesmas filosofias, mundos só nossos, diferentes daqueles que nos rodeiam, e que hoje já não nos afectam. Um simples gesto como ir ao supermercado, mudou tudo.
Chego ao carro e tenho um senhor, que um dia já respirou vida, saúde, energia, carregado com um saco, um cajado e a coragem para no meio da chuva conseguir chegar a casa a pé. Olho para a minha amiga e as duas compreendemos naquele olhar que aquela alma nos pedia ajuda, aquele olhar de medo e de esperança, cravado em nós, como que a implorar que olhássemos para ele, e o ouvíssemos mesmo sem voz, e ouvimos, sim nós ouvimos. Saí do carro e amparei aquele corpo frágil, carregado com um saco pequeno mas que pesava tanto como aquele homem, ajudamos-o a entrar e soubemos naquele momento que a vida é tão simples, como dares a mão a quem te pede ajuda apenas com o olhar.
Foi uma viagem muito curta, mas muita divertida, até deu para recordar a minha infância, afinal aquele homem conhecia toda a minha família, até sabia quem eu era, como é possível? Eu nunca tinha perdido tempo a olhar à minha volta e hoje vi que durante a minha vida, ouve alguém que olhou para mim e que hoje forçou-me a olhar, como que a dizer " eu estou aqui, olha-me."
Emocionei-me, aquele momento emocionou-me, mas foi bom, muito bom.
Hoje ajudei uma amiga a encontrar aquilo que procurava, a ouvir a sua voz interior, a escutar o seu coração. Fui com ela, onde ela já tinha sido feliz, também eu naquele momento, vivi aquela felicidade, aquela alegria, aquela inocência. Agora bem mais tranquila, sei que ela ficou muito melhor, e eu também.
Hoje sei que quando acordei, acordei com uma missão, e soube ver qual era, hoje sei que a cumpri, e todos os dias quero poder cumprir aquilo que me move, porque se conseguir colorir o dia dos que me rodeiam, um dia terei o meu próprio arco íris.
Experimenta dar a mão todos os dias a quem precisa, todos os dias dá um pouco de ti a quem te rodeia, perde tempo a olhar à tua volta, vais ver que a vida é muito mais simples do que aquilo que imaginas e muito, muito mais bonita.
Namastê.

agarra o agora

O pastor Solitário

1.5.16

Hoje quero vos falar de um pastor, um pastor que vivia de sonhos. Todos nós sonhamos, uns mais do que outros, mas no fundo todos carregamos connosco a esperança e os sonhos de uma vida. Há quem sonhe em ter uma casa maior, um carro melhor, um emprego melhor, em jogar no Euromilhões e ganhar, em fazer aquela viagem.

Este pastor também sonhava, mas sonhava diferente, sonhava que um dia as árvores seriam tão vivas, que o ar que nos rodeava perfumava cada respiração, sonhava que os animais seriam tão livres, que cada passo que davam seria um avanço para a terra, sonhava com um mundo em que havia amor, respeito, gratidão, humildade, sonhava que as pessoas seriam seres humanos de luz, de vida, de paz. E como ele sonhava com a paz, não a paz das guerras, mas a paz interior de cada um de nós, a paz de cada olhar, de cada gesto, de cada alento.
Como eu gostava um dia de poder conhecer este pastor, este ser que vive em esperança, gostava de com ele aprender, partilhar, desabafar, viver este mundo de sonho, mas de vida, porque eu, também sonho, aliás eu sou uma sonhadora, adoro sonhar, sonhar me faz sentir viva, me dá esperança para enfrentar cada dia, me dá a luz para viver nesta sociedade arrogante, consumista, crítica.

Eu também sonho, mas sonho em ser mais de mim, sonho que irei ver os meus filhos crescer, casar, serem pais, serem seres humanos justos e humildes, sonho que um dia irei gostar tanto de mim, que não ouvirei as palavras que me criticam, os olhos que me repudiam, sonho que um dia irei encontrar uma paz interior tão grande, que irei conseguir viver neste mundo sem deixar que este consumismo, esta ganância me atormente, me revolte, sonho que um dia irei amar incondicionalmente mesmo sozinha, amar na sua plenitude, na imensidão da palavra amor. Sonho que talvez um dia as pessoas se amem verdadeiramente umas ás outras, actualmente o amor não existe, as pessoas não sabem amar, apenas vivem até que o encantamento passe, desencantam-se com a facilidade de quem nunca amou. Sim eu sonho que um dia viverei num mundo em que o amor faz parte das nossas vidas, e que finalmente podemos dizer que cada um de nós cumpriu a sua missão, talvez nessa altura eu conheça esse pastor solitário, que também sonha, este pastor que não está só, vive rodeado de gente tal como eu e tu, mas que no fundo está sozinho, mas a cada dia ele dá o melhor, e todos os dias um pouco mais, porque ele sabe que mesmo que não mude o mundo, constrói um só dele e aí ele deixará de ser - o Pastor Solitário ...

Este é o som que me acompanhou neste post de hoje ...

agarra o agora

Amanhã pode ser tarde demais

1.4.16

desabafos

O espelho dos sonhos

4.11.15

arrisca-te a viver

O pássaro que aprendeu a voar

9.9.15

Há uns tempos atrás entrei numa missão, uma missão só minha e que dependia do tempo e de mim para resolver. Colocar para trás o que tinha de ser colocado, colocar no passado o que já não pertencia ao presente. Esquecer o que tinha de ser apagado. São sempre tarefas complicadas, mas não impossíveis. Muitas das vezes o decurso da tua vida, depende mesmo de conseguires ultrapassá-las ou não. Se não conseguires, a tua vida não flui, é como se ficasses ali estagnada e não conseguisses nem andar para a frente, nem para trás, como se estivesses presa e não te conseguisses libertar.
Claro que é uma situação que ninguém quer estar, tu queres é seguir a tua vida e andar para a frente, seres livre e sentires-te livre, tal como um pássaro fechado numa gaiola ansioso pelo dia em que puder voar.

Hoje sei que cumpri a minha missão, hoje sei que posso voar, porque as asas são minhas e a gaiola já não faz parte do presente. Agora permito -me a mim e à vida fluir, agora permito que a vida me traga o que me tiver reservado, coloco nas mãos do Universo o meu destino e deixo que seja ele a guiá-lo, porque hoje sei que sou livre.
Como o fiz?
Nunca escondi que estou ligada à espiritualidade, e é nela que me encontro, foi a ela que me agarrei. Meditar para mim já faz parte da minha rotina diária, seja de manhã ou de noite, reservo sempre um tempinho para relaxar a mente e o corpo, no final sinto-me renovada e encontro o meu equilíbrio, como se o que me inquietasse naquele momento, já não tivesse mais importância. Até que chega o dia em que já não te lembras do que te inquieta, e aí percebes que a tua missão é mesmo essa, seguires em frente sem medos, sem traumas, sem expectativas. Muitas das vezes o que nos inquieta são as expectativas, o estares constantemente à espera de algo, ou de alguém, no entanto tens de perceber que se isso te pertence, não são as tuas expectativas que o vão ou não trazer, é a vida, o teu percurso, quanto mais te desapegas, mais a vida te trás, se vives agarrado a algo, vives presa, e vivendo presa, não te dás a liberdade de abrir os braços, e receber o que a vida tem para te dar.
Hoje estou de braços abertos, hoje abro as asas e permito-me voar, permito que a vida me leve para lá do horizonte, para lá do possível, porque estou segura de mim.
Quero agradecer ás minhas amigas, as minhas manas de coração, elas sabem quem são, por terem entrado na minha vida, foram elas que me permitiram acreditar e voar, e também sei que muitas vezes sou eu que lhes devolvo as asas para serem elas a voar. ADORO-VOS DE CORAÇÃO.

agarra o agora

Mudanças ...

14.8.15

A vida está em constante mudança, o que é hoje pode não ser o amanhã. Embora não consigamos mudar a nossa personalidade, porque faz parte de nós e da nossa essência, podemos sempre mudar o nosso estilo de vida, a nossa filosofia de ver o mundo que nos rodeia.
Mudei muito, mudei tudo, já não sou mais aquela princezinha de porcelana, que via o mundo ideal e de uma só cor, não sou mais aquela figurinha chic que vivia uma vida de sonho, idealizada por ela e para ela.
Agora quero ser a rebelde, viver na rebeldia e nos desafios, viver sem medos, sem planos, apenas viver e aproveitar cada segundo da vida. Viver na linha dos limites e não ter limites.
Sempre disse que um dia iria me encontrar, que um dia iria descobrir qual a minha tarefa, a minha missão. Felizmente entraram pessoas novas na minha vida, e nada é por acaso, que me fizeram mudar, me ajudaram a ver qual o meu rumo.

Hoje já não quero mais aquela vida de sonho, programada ao detalhe, cheia de " não me toques " e de brilhos. Hoje estou ligada á espiritualidade, coisa que não me passava pela cabeça, mas um mundo no qual me identifico imenso. Um mundo simples, sem perguntas, apenas respostas, um mundo onde percebes que o valor da vida, está no que és e não no que te rodeia.
Comecei o ano ligada ao desporto, corrida e pesos, com ele conquistei o corpo que tanto quis, mas era apenas mais uma a fazer o que toda a gente faz, e isso, já não era para mim. Não diante da visão que tinha agora, agora eu queria mais, queria o diferente. Foi então que me apaixonei pelo bodyboard, o mar me fascina, o mar não te exige nada, o mar não te cobra, o mar é a imensidão, é a liberdade, é teu e só depende de ti, claro que não ambiciono ser profissional, apenas quero o desafio e a liberdade de ter o mar aos meus pés. O meu único desafio é chegar até Sagres e descobrir aquele mar, e isso eu sei que irei conseguir.
Deixei de ser a menina chic, para ser aquela que ninguém diria que seria um dia. Mas ela sempre esteve aqui, estava apenas á espera para ser descoberta. E foi, contra todos os limites e desafios, e sim, eu sabia que seria uma dia.

A minha vida tem sido um deserto, onde tenho estado constantemente em busca de água, ela estava lá e eu só teria de a encontrar. E encontrei ...

arrisca-te a viver

Caminhos ....

25.7.15

Sim, eu acredito, eu acredito que tu existes e que um dia vais vir.
Eu acredito que um dia agarras na minha vida com tanta força, que não deixarás eu ir embora novamente.
Acredito que as tuas palavras, para lá de verdadeiras um dia soarão no meu ouvido, que essas tuas palavras, um dia sairão não da tua boca mas do teu coração, como flechas que já não consegues comandar, que já não consegues controlar, porque chegará o momento, o nosso momento, e eu estarei aqui para te guiar, para te ouvir.

Darte-ei a minha mão, o meu coração, a minha alma, que já é tua mesmo sem saber, darte-ei o meu sorriso, que já é teu e te devolverei o teu. Sim esse teu sorriso, com o olhar, com a alma de quem ainda não se descobriu, de quem ainda se sente perdido, sem rumo, uma alma que teima em lutar contra o mundo.
Darte-ei a minha mão e te guiarei pelo teu caminho, darei os teus passos, tocarei no teu chão e pisarei cada pedra por onde caminhares. Calçarei os teus sapatos e com eles percorrerei a tua estrada. Sentirei as tuas dores, as tuas pancadas, os teus golpes mas te darei a força para te levantares, para te ergueres dessa escuridão, porque eu sou a tua luz.
Busca a tua liberdade, a tua confiança, o teu acreditar. Ergue os teus braços e deixa-te ir, abre as asas carregadas de esperança, de liberdade, sem preconceitos, sem medos, sem dualidades. Sente-te a voar, sente a liberdade daquilo que és, daquilo que sentes.
Eu estarei aqui à tua espera, estarei à espera do teu despertar, do dia em que parares e ouvires o teu coração, só e apenas o teu coração, ele não te engana, jamais ele te engana.
Abraça-me! Quero sentir o teu calor, sentir de novo o teu toque, o toque dessas mãos imperfeitas, de quem luta todos os dias. O teu cheiro, quero sentir a aspereza da tua pele de quem não conhece a suavidade, mas que me sabe tão bem, que me aconchega como ninguém, que me devolve a vida.
Apenas vem sem medos, nem receios, abre os olhos e sente, abre o coração e sente, abre o teu sorriso e deixa-te sentir, só e apenas sente ...

Sónia Gonçalves

espiritualidades

Despertar ...

25.7.15

cromoterapia

khrôma a cor que te cura

12.7.15

O poder das cores vai mais além de uma simples cor...
Esta será a minha próxima escola, este será o meu novo estudo. Porque as cores têm um poder imenso na tua vida e no teu bem estar. As cores podem curar doenças e restaurar o equilíbrio físico e emocional, quer acredites ou não. Elas estão ligadas aos teus 7 chakras, campos de energia que têm influência no teu corpo e na tua mente.

Descobri a cromoterapia à essencialmente 1 mês, e , logo foi uma área que me interessou imenso e no qual adorei, ao ponto de pretender estudar e desmitificar tudo o que nos rodeia. Porque tudo o que nos rodeia é cor.
Bem vindo ao mundo da cromoterapia,

Vermelho: É uma cor poderosa e deve haver precauções no seu uso, pois em excesso pode provocar nervosismo e ansiedade. Pode despertar a sexualidade e erotismo.

Área de atuação: ativa a circulação e estimula o sistema nervoso. O vermelho está ligado ao chakra básico, que está localizado no baixo ventre e que comanda a coluna vertebral.

Laranja: É uma cor alegre e antidepressiva.

Área de atuação: rejuvenesce e melhora o metabolismo e o sistema digestivo. Pode elevar a pressão sanguínea. Corresponde ao chakra umbilical, que comanda as ações relacionadas com o sexo. Influencia o processo de tomar decisões.

Amarelo: É uma cor inspiradora por isso pode provocar alguma distração e perda do foco. Esta cor influencia o dinamismo e a capacidade de expressão.

Área de atuação: olhos, ouvidos, ossos e tecidos internos. Está ligada ao chakra Plexo Solar que rege o estômago e corresponde ao poder pessoal e satisfação.

Verde: É uma cor associada à natureza, tranquilidade, equilíbrio e saúde.

Área de atuação: problemas cardíacos, dores de cabeça, insónias, etc. É uma cor referente ao chakra cardíaco, que comanda o coração e o sistema circulatório.

Azul: É uma cor relaxante, que traz paz, serenidade e promove a meditação.

Área de atuação: baixa a pressão arterial, tem função analgésico . Corresponde ao chakra laríngeo, que atua no sistema respiratório e faz a gestão da expressão verbal.

Índigo: É uma cor que simboliza a intuição e a compreensão.

Área de atuação: purifica o sangue e tem um efeito anestésico e coagulante. É representada pelo chakra frontal, localizado no centro da testa e que controla o sistema nervoso.

Violeta: É uma cor relacionada com a estabilidade e paz na consciência. Promove a concentração e eleva a auto estima.

Área de atuação: acalma os nervos e os músculos do corpo, e elimina infecções e inflamações. O chakra correspondente é o coronário, localizado no alto da cabeça e que está relacionado com a concentração e espiritualidade.

Fonte: Manuais Escola Portuguesa de Feng Shui

actualidade

Os olhos da alma

6.6.15

Já há algum tempo que mudei a minha filosofia de vida, há algum tempo que deixei entrar o campo energético na minha vida, que adquiri certos hábitos, certos prazeres que desconhecia.
Meditar foi um deles, e,apesar de hoje em dia muitas mentalidades retrógadas ainda verem a meditação como algo de gente louca e desequilibrada eu vejo essas mentalidades, como pessoas mal informadas e ignorantes de informação.

Todos sabemos que as respostas para as nossas perguntas estão dentro de nós mesmos, no entanto a maioria das pessoas insistem em procurá-las fora, no mundo e muitas das vezes nas pessoas que as rodeiam, daí tantas depressões, tantas pessoas perdidas que não se encontram, nem sabem o que aqui andam a fazer.
A meditação ajuda a limpar a mente, aumenta a lembrança, e acima de tudo cria em nós uma força e uma luz que nos ajuda a ter uma visão das soluções e não do problema em si. No entanto as pessoas continuam a preferir ir a um médico e empanturrarem-se em medicamentos,do que confiar nelas próprias e na capacidade que todos nós temos de nos " curar".
A meditação trabalha o nosso inconsciente, lugar onde residem os nossos medos, traumas, lembranças positivas e negativas. Ao mergulhar no nosso estado inconsciente conseguimos dominar e identificar as causas de muitos dos nossos conflitos interiores.
Através da meditação vivenciamos uma beleza interior que nos faz pensar no que somos e no que nos rodeia. Meditar é um momento só nosso, todo nosso.
A meditação exige um grande estado de concentração e de foco. Para mim, os primeiros tempos foram muito difíceis, não conseguia que a minha mente desfocasse o meu dia a dia, não conseguia não pensar no que me afligia e entrar no estado de relaxamento. Usei várias técnicas, mas só a prática te faz chegar lá. Hoje ainda não consigo meditar sem ser acompanhada de música, mas já consigo me focalizar e concentrar e muitas vezes através dela obtenho as respostas que preciso.
Ao meditares o mais importante é te concentrares nos teus chakras e através da luz limpares todos os bloqueios que sintas existir, por vezes podes sentir e até visualizar certas sensações, isso é natural, é o chakra a abrir, a se desbloquear. Quando sentires que te estás a divagar nos pensamentos, concentra-te na respiração. Imagina a luz violeta - a luz da cura, a envolver todo o teu corpo. E deixa fluir o teu sentimento, as tuas emoções.
Nunca , mas nunca, te distancies de ti, do teu centro, da tua verdade pessoal, daquilo que és e no que acreditas.

A prática da meditação, leva as pessoas ao encontro do seu " eu" mais poderoso e essencial. Nossa missão no plano físico é aprender, aprender no sentido mais amplo, mais essencial.
Aprender a amar, a amar a nós próprios e aos outros. Essa é a nossa missão espiritual.

No outro dia uma amiga minha, falou-me do sogro que descobriu recentemente ter cancro, uma notícia que veio desabar tudo e todos, mas quando ela me diz que o sogro que não acreditava em nada destas teorias, hoje devora livros da Louise Hay ( Fundadora do movimento de desenvolvimento pessoal ) e que está com uma força e uma motivação inabalavéis para suportar todos os tratamentos que tem feito e uma alegria de viver que nunca teve, eu só agradeci por me ter ligado a esta área e através dela me encontrar. Hoje este homem vai se encontrar, vai descobrir a sua essência, se vai sobreviver ou não, ninguém sabe, mas o que sabemos é que ele é hoje a imagem de um homem de paz e esperança.

Mesmo que me chamem de louca, o mundo é feito de loucos ... mas felizes.

Fonte: Somos todos um

agarra o agora

Agarra como se não houvesse amanhã

10.3.15

O post de hoje é dedicado aqueles que vivem cada dia, como se fosse único e não houvesse o amanhã.
Eu, há cerca de 3 meses atrás descobri o que era viver através de um livro, que me mudou de tal maneira, que acabou por mudar a minha vida em todos os sentidos.
Hoje quero agradecer ao Gustavo Santos por tudo isso. Quando há uns meses atrás ouvi falar do "Arrica-te a viver " nunca pensei que isso me fizesse dar a volta de tal forma, que hoje estivesse aqui com esta alegria de viver, aproveitar a vida e acima de tudo compreender o que ela me dá e aceitá-lo com um sorriso cada vez mais gratificante e intenso.

Aquele livro transportou-me para o meu passado e me fez aceitá-lo, mas acima de tudo ensinou-me a perdoar, a perdoar com o coração e não com as palavras. Depois disso tive a força para tomar atitudes que anteriormente me sufocavam, enfrentei palavras, enfrentei ações, e acreditei em mim e na minha capacidade de comandar a minha vida.
Arrumei o meu passado, e quem fez parte dele, perdoei quem me magoou e perdoei-me a mim própria por ter magoado quem por mim passou, mas acima de tudo perdoei a vida.
Aprendi a amar sem ter e a amar sem querer nada de ninguém, a não ser de mim mesma. Aprendi a colocar o que se passou bem lá atrás num cantinho da minha vida que já vivi, e que não tenciono voltar a viver. Aprendi a agradecer todas as quedas, trambolhões e tropeços porque me deram uma aprendizagem fantástica, e se não fossem eles eu não estaria aqui a desejar, cada vez mais agarrar a vida e fazer dela cada vez mais minha.
Aprendi a valorizar-me, a valorizar o que tenho e não desejar nada nem ninguém, aprendi a amar os meus filhos de uma maneira muito mais bonita, muito mais intensa, muito mais gratificante, aprendi a saborear cada momento, cada hora, cada segundo, aprendi a valorizar a minha família que me atura e que está sempre lá, os meus amigos, quem me deu a mão.
Que fantástica que tens sido para mim vida, que fantástico tem sido fazer parte dela.
Hoje vivo sem expectativas, para quê? Tu é que tens o comando da tua vida, logo não estejas á espera de outros para te dar o comando, vai tu lá e muda o canal e se não gostares passa pro próximo até encontrares aquele que te faça ficar grudado.
Hoje já não espero por ninguém, afinal não sou paragem de autocarro, hoje já não quero isto ou aquilo, quero apenas aquele, aquele sorriso só meu que encontro todas as manhãs.
Ás vezes posso não saber o que quero, mas sei perfeitamente o que eu não quero. Não quero viver no passado, não quero ser quem não sou, não quero voltar a calar-me, não quero voltar a deixar de acreditar em mim, não quero sentir-me presa, não quero ilusões.
Hoje e passados três meses, graças a mim, mas com o dedo do Gustavo, conquistei o meu máximo bem estar físico, emocional e espiritual por isso entro no meu avião, sendo o piloto e levando como passageiros, apenas as pessoas que hoje fazem parte da minha vida, e que quero que continuem a fazer parte dela. Com elas vou seguir a minha viagem e chegar ao meu destino. As outras são isso mesmo, passado, logo ficam no aeroporto.
Hoje só quero o aqui e o agora, e agarra-lo. Quero vivê-lo, quero ama-lo, quero desfrutar dele e saboreá-lo.
Este é o meu lema. Este será a minha próxima viagem.

espiritualidades

Existe sempre um lado positivo

23.2.15

E prontes, eis que me deu a neura, uma neura que me acompanha há algum tempo e que tem sido difícil de gerir e esquecer, por mais que queira.
Cheguei a um ponto em que achava que já nada valia a pena, já nada fazia sentido, tinham-me cansado de tantas coisas, que até a própria vida me cansava. Passei por momentos difíceis, duros, muito complicados e por mais que me dissessem para esquecer, para seguir em frente, para deixar seguir a vida, NADA, NADA me entrava, NADA me mudava. Culpava-me por aquilo que sentia, culpava -me por aquilo que não queria sentir, revoltei-me até mesmo contra mim própria, contra a vida, contra o Universo, contra tudo aquilo em que acredito.

Deixei de me conhecer e logo eu que me estava a descobrir naquele momento, para onde tinha ido? Quem era aquela pessoa? Revoltada, magoada, sofrida.
Um dia, hoje, pensei, o que estou a fazer á minha vida ? O que estou a fazer a mim própria?
Matar-me a cada dia por dentro! E é isto que quero? É isto em que acredito? É isto que quero transmitir? Não, claro que não.
Acordei com as palavras do meu filho de 10 anos que me disse: " Mamã vê sempre o lado positivo de tudo, tu estás a sofrer mas tens de ver o lado positivo!" Por momentos fiquei baralhada, mas que lado positivo, não há lado positivo.
Enganei-me! Aquele olhar disse-me naquele momento o quanto estava enganada, há sempre um lado positivo, o meu lado são eles, são essas forças da natureza que saíram de dentro de mim, e que me dão tudo, tudo aquilo que preciso para viver.
O meu lado positivo sou eu, que ainda tenho o comando da minha vida e posso fazer dela o que bem entender, o meu lado positivo é deixar os outros viverem a vida deles e eu ficar no meu canto vivendo a minha sozinha mas sendo feliz comigo própria.
O meu lado positivo, é tudo aquilo que sou e que acredito. O meu lado positivo é ser eu própria, divertida, distraída, maluca, vaidosa, inocente, sonhadora, lutadora, guerreira, destemida, isso é o que sou e esse será ,além dos meus filhos o meu lado positivo em tudo na vida.
Por isso, hoje me levanto, mais forte que nunca, com um sorriso enorme nos lábios e vivo a minha vida, um dia de cada vez, sem expectativas, sem esperanças, sem pressas, apenas com a certeza de ser todos os dias eu própria, e de ter sempre a capacidade de ver o lado positivo, de todas as provocações, e momentos menos bons que passam pela minha vida.
Porque há SEMPRE UM LADO POSITIVO.

espiritualidades

É tão simples ser feliz

23.1.15

2015

Missão possível

2.1.15

E neste início de 2015 deparei-me a colocar vários desafios a mim própria, desafios que para mim seriam inalcançavéis há uns tempos atrás, desafios que mais pareciam sonhos, algo inatingível.
Durante anos levaram-me a acreditar que eu era uma sombra de alguém, que jamais poderia ter ou ser, por mim própria. Vivi uma história em que eu era a protagonista, fiz dessa história uma história, mas não a minha. Construí alicerces em cima de areia que foram levados por simples ondas de Verão, construí muros de papel que qualquer brisa levaria. Construí tudo, no entanto não construí nada.
Neste ano de 2015 quero alcançar os meus próprios desafios, quero alcançar todas as minhas metas, quero construir a minha história, só minha.

Se quero sonhar? O que é para ti o sonho? Ter uma casa nova? Um carro novo? Mudar de emprego? Fazer uma viagem? Ter determinada pessoa na tua vida?Para mim isso não são sonhos, isso são objetivos de vida, são objetivos materiais. Objetivos tem um prazo de validade , porque são ilusão, são o engano dos teus sentidos e da tua mente. Depois de os teres, já não dás valor e passas a querer outros sonhos, outra casa, outro carro, outro emprego, outra pessoa. Tudo isso não faz de ti uma pessoa feliz, nada disso te dará a felicidade . O sonho é aquilo que tu és, o sonho está ligado aquilo em que acreditas. Tu não és a ilusão, tu és a tua própria realidade, tu é que deves comandar a tua vida.Quando te descobrires, saberás o que terás de fazer. Sonhar não é para todos, mas sim para os mais corajosos. Porque sonhar é isso mesmo, a tua viagem interior, a tua descoberta.Depois de sonhares coloca desafios e encontra a tua missão. Como saberás qual é a tua missão?Descobre o que te faz vibrar. O que te faz sorrir? O que te faz levantar da cama? Quando o descobrires é essa a tua missão.Agora que já encontras-te o teu caminho, agarra a tua paixão e vive-a intensamente.Em 2014 sinto que sonhei, sonhei demasiado, tive sonhos incríveis e alguns aterrorizadores, vivi uma luta interior comigo própria.Mas hoje e em 2015, sei qual a minha missão e com ela construí novas metas. Neste momento estou pronta para fazer a minha viagem, a viagem da minha vida.Faz a tua viagem também mas não te esqueças de levar a tua própria bagagem.

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Ela, o amor e a esperança

Lifestyle # O livro da vida

Lifestyle # Acende a luz

Lifestyle # O outro lado do desconhecido

Lifestyle # Pegadas na areia

As cervejas e os Klennexs

O velho, o cajado e a esperança

O pastor Solitário

Amanhã pode ser tarde demais

O espelho dos sonhos

O pássaro que aprendeu a voar

Mudanças ...

Caminhos ....

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