Como vos disse num post anterior, eu procurei ajuda, ajuda psicológica, mas a melhor ajuda que tive foi de uma voz sábia, uma voz marcada pela idade, pela sabedoria da vida, essa voz me disse tudo aquilo que eu já sabia, mas é muito pior quando uma voz marcada pela tempo, te diz na cara a verdade de uma maneira dura, crua mas que te faz abrir os olhos mais do que ninguém.
Depois deste " encontro " onde me foi aconselhado a curar-me de dentro para fora, e voltar atrás até ao tempo onde me esqueci, resolvi voltar a meditar, uma prática que há um ano atrás fazia parte da minha rotina diária, mas que pelas opções erradas da vida, a perdi, estas e muitas outras rotinas, erradamente perdi a minha filosofia de vida. Meditar foi uma delas, e apesar de hoje em dia muitas mentalidades retrógradas ainda verem a meditação como algo de gente louca e desequilibrada eu vejo essas mentalidades, como pessoas mal informadas e ignorantes de informação.
Desta vez não vou deixar que me calem, que calem esta voz interior, perdi muito de mim me colocando atrás, a prova disso é que cheguei ao ponto de pedir ajuda e me perdi a mim própria, na brincadeira dizia que tinha o GPS avariado, para quê? Se eu sabia em que ponto é que ele havia estagnado!
A meditação ajuda a limpar a mente, aumenta a lembrança, e acima de tudo cria em nós uma força e uma luz que nos ajuda a ter uma visão das soluções e não do problema em si. No entanto as pessoas continuam a preferir ir a um médico e empanturrarem-se em medicamentos,do que confiar nelas próprias e na capacidade que todos nós temos de nos " curar".
A meditação trabalha o nosso inconsciente, lugar onde residem os nossos medos, traumas, lembranças positivas e negativas. Ao mergulhar no nosso estado inconsciente conseguimos dominar e identificar as causas de muitos dos nossos conflitos interiores.
Através da meditação vivenciamos uma beleza interior que nos faz pensar no que somos e no que nos rodeia. Meditar é um momento só nosso, todo nosso.
A meditação exige um grande estado de concentração e de foco. Para mim, os primeiros tempos foram muito difíceis, não conseguia que a minha mente desfocasse o meu dia a dia, não conseguia não pensar no que me afligia e entrar no estado de relaxamento. Usei várias técnicas, mas só a prática te faz chegar lá. Hoje ainda não consigo meditar sem ser guiada, mas já consigo me focalizar e concentrar e, muitas vezes através dela obtenho as respostas que preciso.
Ao meditares o mais importante é te concentrares nos teus chakras e através da luz limpares todos os bloqueios que sintas existir, por vezes podes sentir e até visualizar certas sensações, isso é natural, é o chakra a abrir, a se desbloquear. Quando sentires que te estás a divagar nos pensamentos, concentra-te na respiração. Imagina a luz violeta - a luz da cura, a envolver todo o teu corpo. E deixa fluir o teu sentimento, as tuas emoções.
Nunca , mas nunca, te distancies de ti, do teu centro, da tua verdade pessoal, daquilo que és e no que acreditas.
A prática da meditação, leva as pessoas ao encontro do seu " eu" mais poderoso e essencial. Nossa missão no plano físico é aprender, aprender no sentido mais amplo, mais essencial.
Aprender a amar, a amar a nós próprios e aos outros. Essa é a nossa missão espiritual.
E na minha próxima consulta irei partilhar com a minha terapeuta tudo aquilo que essa voz sábia me disse e que me permitiu dar um passo em frente. 
Mesmo que me chamem de louca, o mundo é feito de loucos ... mas felizes.

Brevemente vou-vos falar da minha mais recente aventura, também levada pelo conselho da " voz mãe " - a YOGA 😃 

Fonte: Somos todos um

A minha loja de eleição, aquela que me dá a volta à cabeça e que me faz sonhar, é sem dúvida a Zara Home, adoro esta loja, adora as essências, adoro tudo, é a única loja que não resisto e não me canso de lá ir. 
No outro dia numa das minhas infinitas visitas deparei-me com as cores desta estação, menta e coral, ora toda a gente já sabe que menta é a minha cor favorita, mas confesso que adorei os ambientes e os pormenores de coral, presentes nesta nova colecção da Zara, por isso resolvi pesquisar um pouco sobre esta cor que aos poucos e poucos tem conquistado e marcado pontos.

Na vida o essencial é a nossa essência, aquilo em que acreditamos, aquilo em que nos propomos a conquistar, e a conquista ou não, só depende de nós e da nossa vontade.
Adormecer em nós é morrer para a vida, deixar de acreditar é desistir de nós próprios. 
Há poucos dias escrevi sobre a chegada dos 40 e o que isso significa para mim, os meus cuidados diários com a pele e os meus essenciais, mas mais que a pele, o importante é aquilo que fazes com o teu corpo. 
E os 40 é muito mais que renascer para tudo, é acreditar que a vida começa a partir daqui. Aos 35, depois de um divórcio e com dois filhos pequenos, senti que tinha que renascer das cinzas, voltar a ser a mulher que era aos 25- 30 anos, só depois percebi que afinal a minha vida começava ali naquele preciso momento, e afinal eu não queria voltar ao que era, eu queria era ser uma nova mulher, uma nova miragem de mim mesma.
Nestes 5 anos e tal como tudo na vida tive os meus altos e baixos, tive recuos, tive conquistas, desisti algumas vezes e recomecei tantas outras, mas nunca parei de caminhar apesar de algumas vezes com passos mais lentos.
Os 40 é muito mais que uns entas, é ter noção da nossa força, da nossa vontade, é ter noção que a vida passa e não espera por nós, que quando deres por ti a tua vida está no fim e tu o que fizeste dela?
Aprende a viver e não a sobreviver, aprende a cuidar de ti e só depois teres tempo para cuidar dos outros, por mais egoísta que isso te pareça, aprende a não desistires de ti, cuida-te, faz desporto, mima-te e vais ver que vai valer a pena.
Não tenhas medo de cair, e cai quantas vezes forem necessárias porque vai valer a pena, é preciso cair para te levantares e a vista vais ser muito mais bonita, não tenhas medo.
Destas fotos separam 6 anos os 30 e os entas, e não me perguntes qual delas eu prefiro, porque a resposta mais do que no corpo está escrita no olhar. Perder é reconquistar uma nova vida, um novo eu, e depois de cada noite nascerá um novo dia.

E já temos cor para o ano de 2018, Ultra Violet, um tom púrpura intenso que nos irá trazer muitos desafios.

Como tal hoje venho-vos falar de uma das cores, senão a cor, que menos simpatizo na Palete de cores, por ser uma cor dramática e agressiva, no entanto curiosamente é a cor associada ao meu signo Sagitário.

O VIOLETA significa espiritualidade e intuição, portanto, é uma cor que simboliza o mundo metafísico. É a cor da alquimia e da magia. Ela é vista como a cor da energia cósmica e da inspiração espiritual.

A cor violeta é, segundo místicos, excelente para purificação e cura do níveL físico, emocional e mental. Ajuda a encontrar novos caminhos para a espiritualidade e a elevar nossa intuição espiritual.
Violeta simboliza respeito, dignidade, devoção, piedade, sinceridade, espiritualidade, purificação e transformação. Representa o mistério, expressa sensação de individualidade e de personalidade, associada à intuição e ao contato com o todo espiritual. É aconselhável para locais de meditação.

Por ser um tom muito forte e agressivo criei este post para ajudar a combinar esta cor e integrá-la na decoração de uma casa.

 

                   
                   
 
 
 
 



          
 
 

 Fonte: google images

Hoje venho-vos falar da idade, aquele tema que muitas não gostam nada, mas que a mim pessoalmente não me assusta. Já nos 40, confesso que não sinto o peso da idade e apesar de não aparentar, já cá cantam 4 décadas nesta carinha e neste corpinho.
Sou apologista que a idade está na cabeça de cada um, e confesso que me sinto muito melhor hoje aos 40 do que me sentia nos meus 20 ou 30.
Porquê? Porque aprendes com a idade a dar valor a tudo aquilo que conquistas-te, valorizas e aceitas as tuas estrias, a tua celulite, os teus cabelos brancos, fazem parte da tua história, da história da tua vida.
Aceito muito bem a minha idade, e não sinto qualquer peso, hoje pratico muito mais desporto, cuido do meu corpo e da minha pele, porque sei que aqui tenho 4 décadas de uma vida que não volta atrás.
Qual o meu segredo? Claro que a genética conta muito, e nisso eu sou uma felizarda, o outro segredo é sorrir, não tenhas medo de sorrir, e se tiveres de ter rugas que seja de tanto sorrires, porque o bem estar interior é a ferramenta mais poderosa que possuímos. Quanto aos meus cuidados, nunca mas nunca vou para a cama maquilhada, lavo o rosto sempre com água fria, e depois de gastar fortunas em cremes descobri os da Cien - depois de um estudo da Deco Proteste os ter colocado em número um nos cremes anti rugas, há cerca de 4 anos tornei-me fã e sou fiel a eles até hoje, uso a gama completa do CIEN Q10. No corpo sou fiel há anos à marca Revlon, a gama Natural Honey, que adoro, uso desde o hidrante ao gel de banho e os meus aromas favoritos são o Aloe Vera e o Argan Oil como creme, e o Amazonian Secrets como Gel de Banho, este só tenho pena de não existir em creme para o corpo, porque o cheiro é maravilhoso.
No próximo post vou vos falar dos meus produtos de eleição em termos de make up, espero com isso inspirar muitas mulheres a não desistirem delas próprias.
E não, não digam que os 40 são os novos 20, porque os 40 são muito, muito melhores e com muito, muito mais sabedoria. 
Beijinhos.

Todos os anos, o início do ano é marcado pelas etapas e objetivos de Ano Novo, é como se fechássemos um ciclo e abríssemos a porta ao novo ano que se inicia. Pela primeira vez irei partilhar com vocês as minhas etapas para este ano, as 12 etapas que escolhi para realizar e concretizar. No final deste ano iremos verificar quais foram concretizadas, e quais as que eu " fugi ".



1 # Lançar o meu canal no You Tube, há muito tempo que me desafiam a fazer vídeos e partilhar com vocês  meus cuidados diários, relativamente a pele, cabelos, maquilhagem e lifestyle. Este será o meu grande desafio, e também aquele que me irá dar um prazer enorme.

2 # Tornar o Harper num blog de nome e referência, principalmente para mulheres na casa dos 40 anos, que deixaram de acreditar que a beleza começa aos 40. Eu sou o exemplo que os 40 são os novos 20.

3 # Prometo dedicar mais tempo ao blog e partilhar com vocês cada pedacinho do meu dia a dia. Irei estabelecer 3 posts por semana ;-).

4 #  Continuar os meus treinos diários no ginásio, e chegar à minha etapa dos 50 kg. Este ano quero continuar o que iniciei em Setembro de 2015 e desafiar-me a mim e ao meu corpo cada vez mais.

5 # Encontrar o meu equilíbrio emocional, estes últimos anos têm sido anos muito complicados e atribulados a nível emocional. No entanto o final de 2016 trouxe-me surpresas muito agradáveis e espontâneas, o que fez com que o ano acabasse em pleno. Em 2017 espero ter finalmente um ano de paz e estabilidade.

6 # Alargar os meus horizontes de styling e arrojar, desde o início que me caracterizo por um estilo clássico, este ano quero experimentar vários estilos e descobrir aquele que me define.

7 # Viajar. No ano de 2016 iniciei o ano com a minha primeira viagem á Alemanha, este ano, essa também será a primeira viagem do ano, desta vez a Colónia. Confesso, e aqui vai a minha primeira revelação deste ano, que tenho pânico de andar de avião, eu sei que é o meio de transporte mais seguro, sim eu sei, mas tenho medo e prontes. Este ano irei me desafiar e tentar perder um pouquinho do medo, eu vou tentar sim!

8 # Ir a Marrocos, esta é a minha viagem de sonho para este novo ano. Marrocos e toda a sua cultura mexe comigo, é um sítio que me diz algo e o qual eu me identifico imenso.

9 # Trocar de carro, todos os anos digo a mesma coisa, e todos os anos irei dizer até finalmente o conseguir. Será que é este o ano, do meu bolinhas arranjar um novo dono? Vamos torcer que sim ;-)

10 # MUDAR DE VISUAL, esta eu tinha de escrever em letras bem grandes, para ver se a coloco de vez na cabeça e adquiro coragem para isso. Há anos que quero tirar estes caracóis que tanto trabalho me dão e fazer um alisamento, mas à última hora desisto sempre, e depois ando o tempo todo a queixar-me do cabelo, e a lamentar-me que já estou enjoada de estar sempre com a mesma cara, pois, a verdade é que também não tenho outra, mas sempre posso pôr esta cara num novo cabelo não ? ;-)

11 # Pôr pestanas falsas, esta é básica, mas não para mim, que não sou muito adepta dessas coisas falsas, no entanto confesso que um olhar com pestanas falsas, deixa qualquer um de queixo caído, para além de poupar-nos tempo e dinheiro, pelo menos no rímel.

12 # Chegar aos 2000 seguidores no Instagram, se para muitas bloggers isto é um número irrisório, para mim este será um objetivo, afinal o Harper é um blog recente, eu não estou propriamente na capital das oportunidades e também não sou uma jovem de 20 - 30 aninhos. Mas para isso conto com todas vocês ;-)

Hoje é um dia especial, hoje fazemos 2 anos de um amor verdadeiro. A 11 de Setembro de 2014 lancei pela primeira vez este blog com o nome " Simplesmente 365" dedicado inicialmente a desabafos, alguns looks e decoração, as minhas paixões. Com o passar do tempo fomos crescendo e chegamos aos quatro cantos do mundo. Quando me apercebi que a maior parte das visitas vinham de fora decidi mudar o nome, sim optei pelo Inglês, porque a maior parte das visitas vêm de países onde o inglês é a língua oficial, assim optei pelo " Harper Lifestyle ", porque tudo na vida são estilos.
Inicialmente o blog continha conteúdos onde a critica e ao mesmo tempo a comédia era o estilo dominante, no entanto apercebi-me que em Portugal blogs de critica, ironia, estilo e banalidades era o que havia de mais, logo era mais um no meio de tantos. E há 2 meses atrás resolvi mudar os conteúdos, torná-lo num blog de fotografia, looks retratados em cenários que falam por si, e posso vos dizer que o blog em 2 meses, cresceu mais que em dois anos. Hoje sei que criei algo diferente, em Portugal não conheço nada assim, como tal estou muito, muito feliz. 
Hoje estamos de parabéns, obrigado a todos por nos terem feito chegar até aqui. Adoro-vos!

Today is a special day, today we do two years of true love. In the September 11, of 2014, I launched for the first time to this blog with the name of " Simplesmente 365 " dedicated initially to confidences, some looks, and decor, my passions. Over time we have grown and reached to the four corners of the world. When I realized that most of the visitors came from outside I decided to change the name, and I opted for a English, because most of the visitors come from countries where English is the official language, so I opted for "Harper Lifestyle", because everything in life is styles.
Initially the blog contained content where criticism and at the same time comedy was the dominant style, however, I realized that in Portugal criticism blogs, irony, style and banalities, was the most, it was just one more in the middle of many. So two months ago I decided to change the content, to make it in a photography fashion blog, looks portrayed in scenarios that speak for themselves, and I can tell you that the blog in 2 months, grew more than in two years.
Today I Know that i created something different in Portugal. And today i am very, very happy.
Today we congratulations, thank you all for making us reach here. I love you all!

Vivo num paraíso e felizmente praia e calor é algo que não falta por aqui. Hoje aproveitei o meu Domingo da melhor maneira, no mar. Para mim o mar é a minha fonte de paz e serenidade, a minha segunda casa. Hoje criei um look mais sofisticado, optando por um chapéu de abas e alguns brilhos, o resultado foi, este. Eu amei.

I live in a paradise, surrounded by beach and sun. Today I enjoyed my sunday in the best way, on the sea. For me the sea is my source of peace and serenity, is my second home. 
Today i created a more sophisticated look, opting for a brimmed hat and some sheenes, the result was this. I loved.

E ontem tivemos uma sessão fotográfica para uma revista inglesa, claro que é sempre um desafio, mas também a minha praia. 6 anos no mundo da moda, valeu muitas horas passadas dentro de estúdios, rodeada de máquinas fotográficas, muitos horas de sapatos altos e mudanças de looks, mas também muita animação e divertimento. Adoro brincar para a câmara e fazer dela o que quiser. Ontem preocupei-me mais com os detalhes, afinal esses fazem tudo o resto, partilho com vocês os pormenores do look de ontem. 

And yesterday we had a photoshoot for a british magazine, of course that is always a challenge, but also my beach. 6 years in the fashion world, worth many hours spent in studios, surrounded by cameras, many hours of high shoes and changes of outfits, but also lots of entertainment and fun. I love playing for the camera and make it what i want. Yesterday I worried more about the details, after all these do everything else. I share with you the details of the yesterday look.