Harper Lifestyle

Lifestyle # Amigos, irmãos de alma

30.8.18

Ela, o amor e a esperança

23.8.18

Hoje acordei com a certeza de um dia te encontrar. Acordei com uma esperança e uma força que nunca tinha sentido.
Sim eu ainda acredito, que a maior força do Universo ainda existe, e que um dia eu irei saber o que é, sem ses, sem mentiras, sem terceiros, sem prazo de validade. Sim eu ainda acredito num amor para a vida, de corpo e de alma, de coração, de força, de garra, de um sentido que só fará sentido caminhando na mesma direcção. Sim, eu acredito num amor que me tira a respiração e me despe só com um olhar, que me possui sem tocar e me toca com o desejo de nunca mais me largar. Eu acredito naquelas mãos suaves que me irão tocar e me fazer suspirar por mais, naquele beijo quente que me consome a alma e me tira o fôlego, naquele toque que me incendeia em cantos nunca descobertos, naquele corpo suado que me irá fazer sentir não mais uma, mas única, sim eu acredito, que tu e eu estamos destinados um dia a nos encontrar.

Ambos saberemos quem somos. Eu vou te olhar e vou saber que és tu, tu irás agarrar a minha mão e não me deixarás fugir, eu irei sentir o calor do teu abraço e irei saber que ele me pertence, e tu irás sentir o meu doce sorriso e irás saber que ele será só teu.
Sim, eu acredito em ti, eu acredito que um dia vou agradecer a todos os falsos amores da minha vida, por me terem feito acreditar, tu irás agradecer a todas as ilusões por um dia te terem feito sonhar, porque ambos acreditamos que um dia tudo irá fazer sentido, um dia iremos entender porque nada deu certo antes, porque o certo éramos nós, tu e eu.
Será que estás perto? Será que já nos encontramos? Não sei, mas sei que um dia tudo irá fazer sentido, para nós dois, e só para nós dois.
Até lá somos livres, até lá irei esboçar sempre o meu sorriso, porque no dia em que o encontrares ele será o mais puro e feliz do mundo, e tu saberás.
Até lá vou sonhando contigo, mesmo sem saber quem és, mas sei que até lá já farás parte de mim.
Até lá iremos construir aquele que um dia será o nosso mundo.
Eu estarei aqui à tua espera, te oferecerei o coração que já é teu e a esperança de uma história já escrita.

agarra o agora

Lifestyle # O livro da vida

17.8.18

Hoje levantei-me e a fraqueza ficou para trás perdida nas lutas perdidas, envolta nas lágrimas roubadas, no passado que me foi roubado e ao qual entreguei de mãos abertas.

Coloquei os pés no chão e senti a dor do peso do sofrimento, dos momentos de escuridão, mas levantei-me certa de que esse peso já não cabia em mim, já não me pertencia, já não fazia parte do meu corpo e muito menos da minha alma.

Olhei para aqueles dois rostos nascidos de mim, ensonados mas cheios de amor, de esperança, de vida. O que seria deles sem mim? O que seria de mim sem eles? Eu sou eles, eles são parte de mim! Por mim tudo, por eles mais ainda.

Por muito tempo fui tudo aquilo que pude, hoje descobri que podia ser mais, muito mais. Por muito tempo fui o que os outros quiseram que eu fosse, como se o corpo fosse meu mas a alma era algo que desconhecia, que não me pertencia, construída ao gosto de cada um, moldada pelas mãos de quem me tocava.

Construí um novo eu, um novo ser que foi feito para agradar, para sorrir e principalmente para calar. Sufoco? Inacção? Como vos conheço, foram meus companheiros diários, meus gritos de silêncio, sem som, sem voz, ausência de qualquer ruído.

São esses rostos de amor, de esperança, de vida, que me preenchem a alma, me devolvem cada poro do meu corpo, cada brilho do meu olhar. Foram eles que me salvaram deste mundo que eu tão bem conhecia, e que me acorrentou como correntes de aço, que me prenderam a algo que eu não queria e que tanto me queria.

Hoje quero acordar, quero acordar a cada dia e respirar um novo mundo, construído por mim, moldado por eles, só por eles. Não quero calar a minha voz, não quero viver o meu silêncio.

Estive perdida … mas encontrei o meu caminho, sem mapas, sem GPS, sem indicações, sem ouvir, aliás hoje já nem quero ouvir, não quero escutar mais palavras que são meros ruídos, não quero saber opiniões.

Opiniões? Eu não pedi nada pois não? Então fica com elas, guarda-as para ti, para os teus erros, um dia quando os reconheceres.

Olha-te ao espelho e pergunta-te quem és? Será que sabes quem és? Ou até mesmo quem foste? E sabes quem serás? Reflecte um pouco e pensa nisso, antes de falares de mim, antes de me apontares os dedos, pois os dedos são teus eu sou apenas o reflexo dos teus erros, daquilo que não conseguiste ser.

Hoje eu sei quem sou, o que fui e o que serei. Sou tudo aquilo que nunca pensei. Uma força da natureza que se soltou das garras da vida, do mundo que a rodeava.

Um dia disseram-me que eu era uma guerreira, uma valete, destemida e lutadora. Sorri forçadamente pois por dentro sabia que não era eu, quando me olhava no espelho não era essa a imagem que transmitia, que despertava. Hoje sei que estava lá, escondidinha naquela pequena molécula de vida que me pertencia e que eu teimava em desconhecer, em não ouvir.

Quem fui? Fui algo, fui uma soma, fui um espaço que se ocupou, fui uma sombra, fui corpo. Nem sei ao certo o que fui! E sabes que mais? Não quero saber, fui o passado que já passou e que já não posso mudar. Dizem que o passado serve para aprender, que são memórias que não se devem apagar. Porquê? Porquê que tenho de fazer o que acham que está certo se não está certo para mim? Não te oiço mais lembras-te?

Sabes o que é passado? Um tempo que já findou! Então se acabou porque tens de voltar atrás? Não tiveste já lá? O caminho não é em frente? Então segue a tua história mas tem o cuidado de mudar o teu texto. Isto é o que fui, um texto numa página da história.

O que serei? Hoje e amanhã sei que serei tudo aquilo que quiser, tudo aquilo que a cada dia irei descobrir de cada parte de mim. Serei tudo aquilo que não fui, que escondi, serei a verdade, a força e a vida. Serei as garras de um leão que mesmo na multidão não teme, não fraqueja que mesmo na multidão grita, corre e luta com todas as suas forças sem medos, sem receios.

Serei o sorriso de cada minuto que me percorre, de cada hora que me consome, serei o olhar de cada nascer do sol, de cada dia de esperança, de cada noite de mistério e de conquista. Serei a alma, o corpo, serei mais do que um espaço, serei o espaço, serei mais do que uma sombra, serei aquela sombra.

“ If you could see me now, não verias mais a sombra, o silêncio, mas sim o grito da liberdade, do amor, da vida.

Já não procures aquele rosto, ele já não faz parte desta história. Muda a página, escreve um novo texto e aí encontrarás o meu sorriso.”

agarra o agora

Lifestyle # Do 40 para o 36

10.8.18

Hoje não estava programado haver novo post no blog, no entanto e depois das inúmeras mensagens que recebi após a publicação no stories do Instagram, vou partilhar com vocês como passei do 40 para o 34/36.
Iniciei este desafio no final de Maio, em pleno esgotamento causado pelo trabalho e em estado depressivo por motivos pessoais.

Na altura tinha de ocupar a minha cabeça com alguma coisa, e o meu corpo era o que mais me envergonhava, pois tinha desistido de mim.
A minha mãe tinha-me falado do conceito PALEO, ao qual me interessou. Entrei no grupo e passei a cumprir à regra o conceito. Não comia pão, massa, esparguete, arroz só uma vez por semana e o vaporizado, cortei o feijão, grão, tudo o que era processado, e apesar de não consumir açúcar, acabei por eliminar TODOS os produtos aos quais tinham mais açúcar do que o normal. Fruta só comia abacate e kiwi.
No entanto houve uma situação com o grupo ao qual não gostei da atitude, e após saber que tinha acontecido o mesmo com outros membros do grupo, sem qualquer motivo, entrei em contato com o administrador a fim de expressar o meu descontentamento, ao que a resposta foi de um enorme falta de educação, aí constatei que aquele grupo não passava de uma nova " seita ",em que éramos comandados por pessoas sem a mínima formação cívica. Saí do grupo e passei eu mesma a fazer a minha dieta.
Continuei a seguir o conceito mas já não à risca, cortei um pouco nas gorduras, o PALEO rege-se muito há base de gorduras que eles designam de gorduras boas. Há meses que não como uma pizza, um fast food, nem um doce, este Verão nem comi um gelado, e sinceramente o meu corpo não sente a mínima falta. Gelados faço com iogurte grego, mel e fruta.
Hoje se tiver que comer pão como, mas confesso que nestes quase 3 meses, só o fiz 2 vezes, não como nada processado ( massa, esparguete ), coloco a bendita fruta quase proibida nas saladas ( manga, papaia, pêssego ) e continuo a comer a minha melancia e o meu melão que tanto adoro nesta altura do Verão.
Bebidas alcoólicas só e apenas vinho ( 1/2 vezes por semana ), as restantes e os refrigerantes não entram na minha alimentação.
Quando me dá a fome recorro aos frutos secos ou ao leite de côco que passei a adorar, logo eu que detestava côco.
E por último a alimentação por si só não faz milagres, por isso é muito importante adicionar o exercício físico, e há 2 meses que pelo menos 5 X por semana eu treino. Corrida, caminhada, pesos, sigo o programa Nike Training que recomendo, e brevemente irei iniciar o Yoga. É muito importante te mexeres, e mesmo nos dias em que não te sintas entusiasmada faz como eu, coloco a música que mais me anima e aí meus amores não há nada que me faça ficar sentada no sofá.
Não há nada melhor que descobrires o teu six pack e veres o teu corpo definido, isso te garanto!
Actualmente já arrumei a minha roupa tamanho 38/40 e voltei aos meus 34, eliminei mais de 10 Kg e de vez em quando até roubo as t-shirts e os calções do meu mai velho, tamanho 14 anos 😂😂.
O peso ideal já foi atingido, no entanto ainda quero perder 2 Kg para atingir o meu objetivo, mas só porque quero ter um espaço de manobra para os deslizes, lol
Por isso faz por ti, essencialmente por ti e acredita que vais chegar lá, leve o tempo que levar, tu também tives-te de esperar 9 meses para nascer! Não tenhas pressa para chegares aquilo que queres alcançar, o importante é alcançar.
Força, foco e bora lá.

deco

Decor # Vintage e moderno

9.8.18

arrisca-te a viver

Lifestyle # Passos de Liberdade

24.7.18

arrisca-te a viver

Lifestyle # Acende a luz

20.7.18

Hoje acordei e simplesmente apeteceu-me escrever, escrever o valor da vida e da força humana, aquele escondido atrás de medos, de expectativas e ilusões. A vida não é isso, a vida é muito mais do que acordar todos os dias e abrir os olhos, a vida é aquilo que nos move aqui neste mundo,e cabe a cada um de nós ser responsável pela nossa própria vida. Eu sou pela minha, e tu és pela tua? Ou deixas que a vivam por ti?

Sabes o teu valor, ou deixas que sejam os outros que o digam? Sabes o que te move, o que te faz vibrar, ou deixas que te tirem o brilho e manipulem a tua vida? Se respondes-te sim a algumas destas perguntas, aconselho-te a reavaliar o teu papel neste mundo e a pensares o que andas aqui a fazer!
É um longooooo caminho e vais cair muita vez, mas quando pensas que a luz ao fundo do túnel está apagada é quando descobres onde está o interruptor, por isso ganha coragem e não tenhas medo de acender a luz.
Caramba quando nascemos não falamos, não caminhamos, somos completamente dependentes dos nossos pais, à medida que crescemos vamos conquistado tudo o que faz parte da vida, falar, caminhar, compreender e até sorrir. Mas fomos nós, fomos nós que dissemos a primeira palavra. esboçamos o primeiro sorriso, demos o primeiro passo, ninguém o fez por nós, essas foram as nossas primeiras conquistas, então porquê que ao longo da nossa vida deixamos de acreditar que somos capazes, e deixamos que sejam os outros a dirigir a nossa vida? Não concordas pois não? Então, levanta-te e conquista.
Queres perder peso? Simples, adota uma alimentação equilibrada e pratica exercício físico, se continuares com esse modo de vida, não estejas à espera de milagres.
Estás infeliz no trabalho e todos os dias para ti é um inferno? Manda tudo ás urtigas e começa algo de novo, mesmo que tenhas de andar à cabeçada até descobrires aquilo que te motiva, o mais importante é seres fiel a ti própria.
Estás infeliz num relacionamento? Sentes que aquela não é " A PESSOA ", que não te completa? Não te respeita? O que não falta por aí é peças à espera de serem completadas, é difícil, ui se é, mas se não esperares nada, nem procurares, a vida encarregar-se-à de te "oferecer ", mas antes tens de aprender a ser feliz sozinha, a não precisares de ninguém para te fazer sentir viva, e muito menos de alguém que te diga o que és e como és.
Hoje posso te dizer que já passei por todas essas fases e o mais importante é sentir-me viva, não pensar em nada apenas permitir - me viver.
Acreditar na mulher que sou e a não aceitar migalhas, não me deixar diminuir e muito menos me deixar levar por pessoas falsas, mentirosas, nada disso te afeta quando tu tens a tua verdade e é nela que deves acreditar. A verdade dos outros não te interessa, ainda mais quando vem de pessoas que nem valem uma lágrima derramada, que não te merecem.
Rodeia-te de amigos, os meus são os mais doidos do mundo mas fazem-me rir e eu adoro-os. Não tenhas medo de pedir ajuda, a tua família estará sempre ali para ti, juntos na dor e na alegria.
Serei sempre grata a quem me magoou, a quem passou pela minha vida e hoje a essas pessoas desejo o melhor, a vida não lhes deu educação, princípios, bondade, respeito, não serei eu que lhes darei. Fico-lhes eternamente grata porque me fizeram ver o que eu não quero na minha vida, mas principalmente porque me fizeram encontrar o meu caminho. Por isso o sentimento que tenho é de gratidão, sem vocês eu não teria conseguido.
Obrigado.
NUNCA te esqueças, quando descobres o interruptor da vida serás o raio de luz do teu mundo, acredita e vai sem medos, não deixes que te manipulem.