Como vos disse num post anterior, eu procurei ajuda, ajuda psicológica, mas a melhor ajuda que tive foi de uma voz sábia, uma voz marcada pela idade, pela sabedoria da vida, essa voz me disse tudo aquilo que eu já sabia, mas é muito pior quando uma voz marcada pela tempo, te diz na cara a verdade de uma maneira dura, crua mas que te faz abrir os olhos mais do que ninguém.
Depois deste " encontro " onde me foi aconselhado a curar-me de dentro para fora, e voltar atrás até ao tempo onde me esqueci, resolvi voltar a meditar, uma prática que há um ano atrás fazia parte da minha rotina diária, mas que pelas opções erradas da vida, a perdi, estas e muitas outras rotinas, erradamente perdi a minha filosofia de vida. Meditar foi uma delas, e apesar de hoje em dia muitas mentalidades retrógradas ainda verem a meditação como algo de gente louca e desequilibrada eu vejo essas mentalidades, como pessoas mal informadas e ignorantes de informação.
Desta vez não vou deixar que me calem, que calem esta voz interior, perdi muito de mim me colocando atrás, a prova disso é que cheguei ao ponto de pedir ajuda e me perdi a mim própria, na brincadeira dizia que tinha o GPS avariado, para quê? Se eu sabia em que ponto é que ele havia estagnado!
A meditação ajuda a limpar a mente, aumenta a lembrança, e acima de tudo cria em nós uma força e uma luz que nos ajuda a ter uma visão das soluções e não do problema em si. No entanto as pessoas continuam a preferir ir a um médico e empanturrarem-se em medicamentos,do que confiar nelas próprias e na capacidade que todos nós temos de nos " curar".
A meditação trabalha o nosso inconsciente, lugar onde residem os nossos medos, traumas, lembranças positivas e negativas. Ao mergulhar no nosso estado inconsciente conseguimos dominar e identificar as causas de muitos dos nossos conflitos interiores.
Através da meditação vivenciamos uma beleza interior que nos faz pensar no que somos e no que nos rodeia. Meditar é um momento só nosso, todo nosso.
A meditação exige um grande estado de concentração e de foco. Para mim, os primeiros tempos foram muito difíceis, não conseguia que a minha mente desfocasse o meu dia a dia, não conseguia não pensar no que me afligia e entrar no estado de relaxamento. Usei várias técnicas, mas só a prática te faz chegar lá. Hoje ainda não consigo meditar sem ser guiada, mas já consigo me focalizar e concentrar e, muitas vezes através dela obtenho as respostas que preciso.
Ao meditares o mais importante é te concentrares nos teus chakras e através da luz limpares todos os bloqueios que sintas existir, por vezes podes sentir e até visualizar certas sensações, isso é natural, é o chakra a abrir, a se desbloquear. Quando sentires que te estás a divagar nos pensamentos, concentra-te na respiração. Imagina a luz violeta - a luz da cura, a envolver todo o teu corpo. E deixa fluir o teu sentimento, as tuas emoções.
Nunca , mas nunca, te distancies de ti, do teu centro, da tua verdade pessoal, daquilo que és e no que acreditas.
A prática da meditação, leva as pessoas ao encontro do seu " eu" mais poderoso e essencial. Nossa missão no plano físico é aprender, aprender no sentido mais amplo, mais essencial.
Aprender a amar, a amar a nós próprios e aos outros. Essa é a nossa missão espiritual.
E na minha próxima consulta irei partilhar com a minha terapeuta tudo aquilo que essa voz sábia me disse e que me permitiu dar um passo em frente. 
Mesmo que me chamem de louca, o mundo é feito de loucos ... mas felizes.

Brevemente vou-vos falar da minha mais recente aventura, também levada pelo conselho da " voz mãe " - a YOGA 😃 

Fonte: Somos todos um

Hoje venho-vos falar da idade, aquele tema que muitas não gostam nada, mas que a mim pessoalmente não me assusta. Já nos 40, confesso que não sinto o peso da idade e apesar de não aparentar, já cá cantam 4 décadas nesta carinha e neste corpinho.
Sou apologista que a idade está na cabeça de cada um, e confesso que me sinto muito melhor hoje aos 40 do que me sentia nos meus 20 ou 30.
Porquê? Porque aprendes com a idade a dar valor a tudo aquilo que conquistas-te, valorizas e aceitas as tuas estrias, a tua celulite, os teus cabelos brancos, fazem parte da tua história, da história da tua vida.
Aceito muito bem a minha idade, e não sinto qualquer peso, hoje pratico muito mais desporto, cuido do meu corpo e da minha pele, porque sei que aqui tenho 4 décadas de uma vida que não volta atrás.
Qual o meu segredo? Claro que a genética conta muito, e nisso eu sou uma felizarda, o outro segredo é sorrir, não tenhas medo de sorrir, e se tiveres de ter rugas que seja de tanto sorrires, porque o bem estar interior é a ferramenta mais poderosa que possuímos. Quanto aos meus cuidados, nunca mas nunca vou para a cama maquilhada, lavo o rosto sempre com água fria, e depois de gastar fortunas em cremes descobri os da Cien - depois de um estudo da Deco Proteste os ter colocado em número um nos cremes anti rugas, há cerca de 4 anos tornei-me fã e sou fiel a eles até hoje, uso a gama completa do CIEN Q10. No corpo sou fiel há anos à marca Revlon, a gama Natural Honey, que adoro, uso desde o hidrante ao gel de banho e os meus aromas favoritos são o Aloe Vera e o Argan Oil como creme, e o Amazonian Secrets como Gel de Banho, este só tenho pena de não existir em creme para o corpo, porque o cheiro é maravilhoso.
No próximo post vou vos falar dos meus produtos de eleição em termos de make up, espero com isso inspirar muitas mulheres a não desistirem delas próprias.
E não, não digam que os 40 são os novos 20, porque os 40 são muito, muito melhores e com muito, muito mais sabedoria. 
Beijinhos.

E heis que estou de volta, após mais de 6 meses de reflexão, de introspecção, de muitos desafios, dificuldades e obstáculos, de limites principalmente psicológicos que me levaram aonde não quis estar e que me fizeram avaliar a minha vida e tudo o que me rodeia.
2017 foi um ano que quero esquecer em termos emocionais e psicológicos, no entanto foi um ano que me permitiu uma aprendizagem e uma lição de vida assustadora, mas muito enriquecedora.
Dos meus objectivos para o ano 2017 apenas cumpri 2,  consegui finalmente trocar o meu bolinhas e consegui comprar um carrinho novo, o outro foi colocar pestanas falsas, que não durou mais de 2 meses, foi algo ao qual eu não me habituei até porque as minhas pestanas já são grandes, logo as falsas acabaram por me incomodar. E foram apenas estes os cumpridos, se me sinto frustrada? Apesar de tudo não, porque foi um ano difícil e só o facto de me levantar depois de cada tombo, já me fez sentir uma heroína, porque o mais importante é conseguirmos respeitar os nosso limites e assumir as nossas fragilidades.
Para 2018 não quero esperar nada, apenas ter um ano um pouco melhor do que o 2017, o resto deixarei para mim e para o Universo.
Confesso que tenho imensa saudade de escrever, deste blogue, de projetar sonhos, de cumprir objetivos, no entanto não vou prometer nada, apenas torcer para que todos os dias a minha paixão por este meu cantinho não volte a "morrer " e que o meu psicológico me volte a permitir criar e inovar.
Desistir não é para mim, e não será nem hoje nem nunca que isso irá acontecer. Neste momento sinto que eu e este blog precisa de mudanças, de uma " cara nova " e é nisso que irei estar focada, apesar de não saber concretamente em que sentido, mas com  vontade de descobrir, espero poder continuar a contar com vocês para me ajudarem. Bora lá?
Bem vindo 2018.

Hoje dei conta que estamos quase no inicio do Verão, e eu ainda continuo aqui branca que nem cal, chiça. A Primavera este ano não foi muito simpática, por isso espero bem que o Verão chegue com uma disposição bem melhor e um humor daqueles bem quentes.
Mas o positivo desta transição e o que a faz divertida, é reciclares o teu guarda roupa e ressuscitares os teus jeans, há muito guardados, e combiná-los com uma blusa leve de Verão e umas sandálias coloridas. Por isso hoje, optei por um mix com acessórios bem coloridos e leves. Adoro!

O ano passado perdi a cabeça e comprei umas All Star, sim perdi a cabeça, porque isso de dar 60 € por umas sapatilhas não faz o meu género, mas prontes eram as únicas que me arregalavam o olho e lá deitei a mão á carteira, durante uns dias não queria acreditar que tinha dado 60 € por umas sapatilhas, 60 €, oh Deus, tava mesmo possuída, também fiz uso delas o Verão inteiro, não as largava, 60 €, tinham de ser bem usadas. No entanto All Star, é All Star e não há nenhumas que se comparem. Sei que foi das melhores aquisições que fiz, pois hei-de ter 80 anos e as benditas sapatilhas irão estar melhores do que eu. Hoje continuo a não as largar e é só fazer um raio de sol que lá vou eu ressuscitá-las e salvá-las do mofo do roupeiro.
As All Star é uma peça vintage que está sempre na moda e que pode acompanhar deste o look mais casual, ao mais formal. Por isso com umas jeans, all star, uma blusa básica, um blazer, e acessórios 5* estarás sempre pronta a enfrentar qualquer um.
As All Star surgiram em 1917 e foram criadas  para o basquetebol , no entanto só se tornaram populares quando o jogador de basquet Chuck Taylor, se apaixonou por eles e adotou-os no seu desporto preferido. Após isso e até hoje são os ténis mais vendidos do mundo, cerca de 30 000 pares por semana.
Confere nos looks abaixo, deixa lá de ser forreta e joga as mãos á carteira, tal como eu o fiz, vais ver que não te vais arrepender.

E como o prometido é devido, aqui está a mudança. Alisamento e franja, uma grande mudança ao qual não me arrependo. Adorei o resultado, sinto-me muito mais leve, moderna e com o ego em alta. Porque as mudanças estão em nós, e quando estás bem interiormente, isso reflecte-se no teu exterior. 
Estás foram as mudanças ao longo do ano de 2015, confesso que a minha preferida é a última, acabo o ano em grande e com uma nova esperança, bem mais bonita que a de 2014. 
É incrível como hoje olho para trás, e vejo a pessoa, mulher e mãe em que me transformei, foram mudanças radicais, estilos de vida, lemas de vida, filosofias, imagem, muito se mudou e hoje sinto que renasci, que a vida me deu uma nova oportunidade de viver. Choquei muita gente, porque impus-me e descobri aquilo que sou, fui contra muitas filosofias e lemas de vida e, criei a minha, levantei a cabeça e enfrentei quem me manipulava. Acabei o ano de 2014 a dizer que iria ser eu, dizer a minha verdade doe-se a quem doe-se, e fui, houve quem sobrevivesse, houve quem ficasse pelo caminho.
Comecei o ano com muitas dúvidas, medos, inseguranças, desequilíbrios até, levei o ano todo em processos interiores, em "limpezas" internas, em processos de aceitação, aprendizagens. Foi um ano muito rico a nível interior e isso mais tarde reflectiu-se no exterior,e, hoje com o 2015 no fim, acabamos em grande, com grandes mudanças internas e externas. Que venham mais, porque eu hoje, estou mais do que preparada.
Tu mudas, e quando tu mudas o mundo á tua volta muda contigo, esta foi a frase que ouvi há uns meses atrás, e a partir dela, eu mudei e tudo mudou, para bem melhor. SEJAM FELIZES E, NÃO TENHAM MEDO DE MUDAR.

                                                           Março 2015

A vida está em constante mudança, o que é hoje pode não ser o amanhã. Embora não consigamos mudar a nossa personalidade, porque faz parte de nós e da nossa essência, podemos sempre mudar o nosso estilo de vida, a nossa filosofia de ver o mundo que nos rodeia.
Mudei muito, mudei tudo, já não sou mais aquela princezinha de porcelana, que via o mundo ideal e de uma só cor, não sou mais aquela figurinha chic que vivia uma vida de sonho, idealizada por ela e para ela.
Agora quero ser a rebelde, viver na rebeldia e nos desafios, viver sem medos, sem planos, apenas viver e aproveitar cada segundo da vida. Viver na linha dos limites e não ter limites.
Sempre disse que um dia iria me encontrar, que um dia iria descobrir qual a minha tarefa, a minha missão. Felizmente entraram pessoas novas na minha vida, e nada é por acaso, que me fizeram mudar, me ajudaram a ver qual o meu rumo. 
Hoje já não quero mais aquela vida de sonho, programada ao detalhe, cheia de " não me toques " e de brilhos. Hoje estou ligada á espiritualidade, coisa que não me passava pela cabeça, mas um mundo no qual me identifico imenso. Um mundo simples, sem perguntas, apenas respostas, um mundo onde percebes que o valor da vida, está no que és e não no que te rodeia.
Comecei o ano ligada ao desporto, corrida e pesos, com ele conquistei o corpo que tanto quis, mas era apenas mais uma a fazer o que toda a gente faz, e isso, já não era para mim. Não diante da visão que tinha agora, agora eu queria mais, queria o diferente. Foi então que me apaixonei pelo bodyboard, o mar me fascina, o mar não te exige nada, o mar não te cobra, o mar é a imensidão, é a liberdade, é teu e só depende de ti, claro que não ambiciono ser profissional, apenas quero o desafio e a liberdade de ter o mar aos meus pés. O meu único desafio é chegar até Sagres e descobrir aquele mar, e isso eu sei que irei conseguir.
Deixei de ser a menina chic, para ser aquela que ninguém diria que seria um dia. Mas ela sempre esteve aqui, estava apenas á espera para ser descoberta. E foi, contra todos os limites e desafios, e sim, eu sabia que seria uma dia. 

A minha vida tem sido um deserto, onde tenho estado constantemente em busca de água, ela estava lá e eu só teria de a encontrar. E encontrei ...

Hoje acordei com uma nova energia, hoje acordei com um novo sorriso.
Sinto que estou no caminho, que estou no meu caminho. Sinto que tenho uma nova missão que desconhecia...


Acordei e quis sentir o vento no meu rosto, esta brisa que me refresca e me revigora, este vento que me leva o que já não me pertence, mas que ao mesmo tempo me trás uma nova brisa. Acordei e quis olhar o sol, que me transporta para uma energia surreal, que me dá a luz e a força de poder iluminar o meu caminho, o meu percurso. Acordei e quis sentir o frio do chão por debaixo dos meus pés, aquele fresco que me arrepia, mas que me faz sentir que estou aqui, como se a minha alma precisasse desse toque, dessa energia terrena a percorrer todo o meu ser.
Hoje sinto que algo mudou, nem sei ao certo o quê, apenas sinto. Como se a vida me trouxesse uma nova oportunidade, uma nova etapa, como se a rosa que me foi colocada se perdesse mas, eu tenho sempre a oportunidade de buscar uma nova rosa e começar tudo de novo.
Hoje começa um novo dia, uma nova oportunidade, a partir de agora já nada será como antes, porque não tem de ser, porque o antes será o agora.
Hoje começa uma nova esperança, dois caminhos unidos, duas aprendizagens distintas, mas dois destinos conjuntos.
Uma nova esperança, um novo olhar ....

Mas alguém te pediu a tua opinião? Não gostas, olha não comas! Quem és tu para me apontares o dedo? A tua vida é exemplo para alguém? Já te olhas-te ao espelho? Já pensas-te o que tens feito por ti enquanto perdes tempo a falar mal dos outros?
Estas são as frases que mais vezes me vêem á cabeça no meu dia a dia, vivemos numa sociedade de gente mesquinha, invejosa, falsa, cínica e sabem uma coisa ? Não, eu não tenho que vos aturar, quem vos teve que vos ature, se conseguir né?



As pessoas jamais vão compreender os nossos actos, sabem porquê? Porque elas não são tu nem eu, aliás muitas nem sabem o que são, por isso perdem tempo a tentar compreender, quando deviam é de cuidar das próprias vidas.
Não percas tempo a te explicar, vive o que tens a viver sem medos, sem receios, afinal branco ou preto, nunca nada estará bem. Por isso escolhe as cores todas e monta a palete da tua vida.
Se for preciso mandá-las para o tal sítio, manda, nem que seja mentalmente, vais ver que ficas muito mais aliviada e te irá fazer muitoooooo bem ao ego.
Cada vez mais me estou a lixar para a opinião dos outros, afinal eu não as peço por isso estão a perder tempo comigo. A vida é minha e faço dela o que quiser e bem me apetecer, afinal ela é minha e não tua.
Assim aprendi a descobrir-me e apreciar a minha essência e sabes que mais? Amo tudo o que faço, penso, ou digo. Amo todas as minhas decisões, todas os meus passos, todos os meus objetivos.
E não, não preciso da tua opinião, queres dá-la? Espera que eu te a peça? Talvez um dia quem sabe! Ou talvez nunca!