Quando coloquei o último post, ELA , confesso que já o tinha escrito há alguns meses, no entanto ele foi colocado estrategicamente, como que para me relembrar do meu despertar. Hoje escrevo este como se fosse um antes e depois, e é inacreditável a magia daquilo que é o nosso despertar interior.
Quando há três meses atrás me voltei para o meu eu e para a minha essência, tive uma reviravolta na minha vida que me deu um abanão tal, que pensei que dessa vez não me iria conseguir erguer, no entanto aconteceu precisamente o contrário, eu já estava de tal forma a viver o meu maior potencial, que o Universo deu-me TUDO aquilo que eu precisava naquele momento da minha vida, foi inacreditável como passado um mês a minha vida fluía, e tudo acontecia tal e qual como eu pedia, e o que foi durante meras horas um drama, se tornou em dias aquilo que eu tinha sonhado em anos.
Ali tive a certeza que viver a minha verdade, era muito mais que andar aqui nesta casa, que é o planeta terra, a vaguear. 
Voltei-me novamente para a minha aprendizagem, comecei a frequentar os cursos que há anos tinha vindo a aguardar na gaveta da minha mente, fiz workshops, assisti a palestras, segui a minha jornada, e a cada dia que passa sinto-me mais leve, enérgica e a agarrar a vida e a vivê-la.
Fiz muitas libertações, retirei da minha vida quem não se adaptava à minha verdade, quem me " prendia " a padrões que não eram os meus, para isso tive de perceber que só eu tenho o poder de comandar a minha vida, não nasci para ser o que os outros querem que eu seja, mas sim para ser aquilo que eu quero ser.
O que eu quero te dizer com isto? A nossa vida é um palco, nós somos os artistas, em cada fase deste palco temos de interpretar várias personagens, há fases em que temos de ser mais pragmáticos, outras mais assertivos, outras em que temos de ser mais analistas, mais românticos, mais duros, mais rudes, etc, mesmo que estas não se enquadrem com aquilo que NÓS PENSAMOS QUE SOMOS, porque uma coisa te garanto, TU ÉS AQUILO QUE QUISERES SER, ao longo da tua jornada, a vida vai te dando as direcções as quais tens de seguir, o problema é que nós não as conseguimos interpretar. E porquê? Porque vamos buscar os nossos medos, as nossas crenças, os nossos padrões, quando muitas das vezes ela te está a dizer o contrário, muitas vezes ela te diz para largares tudo isso, como? Ou com alguma doença, relação amorosa que te desgasta, um emprego que te stressa, um ambiente de trabalho que te adoece a alma, etc, os sinais estão lá, e em vez de os ires buscar à tua mente vai buscar ao teu coração, à primeira sensação que te dá perante determinada situação, ás emoções que sentes e até mesmo a algo da natureza que te rodeia.
Há umas semanas tive uma ruptura na minha vida, passados uns dias comecei a ver borboletas em todo o lado, era em roupa, em algum livro, num quadro, e até mesmo físicas, comecei a aperceber-me que a vida me estava a dizer algo. Porque estava eu precisamente naquele momento rodeada de borboletas? Claro que fui logo pesquisar a simbologia da borboleta. Borboletas é liberdade, feminilidade, transformação espiritual, alegria, mudança e muito mais. Precisamente o que eu estava a viver, apesar da ruptura eu sentia-me livre, como se eu não vivesse aquela dor que deveria sentir, porque eu não a sentia, ao invés disso senti libertação, amor e a certeza de que aquela tinha sido mais uma "peça " no palco da minha vida. 
O engraçado é que precisamente naquela fase, foram surgindo situações e pessoas que se enquadravam nas minhas crenças, naquilo que eu sempre tinha inconscientemente afastado da minha vida, com isso vivi novas experiências e tenho crescido imenso com elas, como me diz uma amiga minha " o teu canal mais do que nunca está aberto " e desta forma eu soube que estava no caminho certo.
E podia me alongar muito mais, mas a finalidade deste post não é falar sobre mim, mas sim fazer-te perceber que tu tens um potencial mágico, que tu és única, o teu corpo, os teus pensamentos, a tua jornada, só dependem de ti e daquilo que estás disposta a descobrir, não dos outros mas de ti própria. O que aprendeste com os padrões repetitivos da tua vida, com as relações repetitivas da tua vida, com pessoas que te incomodam de certa forma, com empregos que te adoecem, com limitações, tens de perceber qual a mensagem que precisas entender para mudares isso. 
O outro é sempre uma mensagem, nunca responsabilizes o exterior com NADA de bom ou menos bom na tua vida, pois o outro é parte de nós, para reflectirmos, equilibrar-nos e curar-nos.
As situações e as emoções mudam à medida que nós mudamos, porque o que foi ontem, não será o que é hoje e muito menos o que é hoje será o que é amanhã.
E tu podes te curar a ti e aos outros se espalhares felicidade e amor à tua volta, porque no palco da vida NÓS somos sempre a personagem principal.

Na vida o essencial é a nossa essência, aquilo em que acreditamos, aquilo em que nos propomos a conquistar, e a conquista ou não, só depende de nós e da nossa vontade.
Adormecer em nós é morrer para a vida, deixar de acreditar é desistir de nós próprios. 
Há poucos dias escrevi sobre a chegada dos 40 e o que isso significa para mim, os meus cuidados diários com a pele e os meus essenciais, mas mais que a pele, o importante é aquilo que fazes com o teu corpo. 
E os 40 é muito mais que renascer para tudo, é acreditar que a vida começa a partir daqui. Aos 35, depois de um divórcio e com dois filhos pequenos, senti que tinha que renascer das cinzas, voltar a ser a mulher que era aos 25- 30 anos, só depois percebi que afinal a minha vida começava ali naquele preciso momento, e afinal eu não queria voltar ao que era, eu queria era ser uma nova mulher, uma nova miragem de mim mesma.
Nestes 5 anos e tal como tudo na vida tive os meus altos e baixos, tive recuos, tive conquistas, desisti algumas vezes e recomecei tantas outras, mas nunca parei de caminhar apesar de algumas vezes com passos mais lentos.
Os 40 é muito mais que uns entas, é ter noção da nossa força, da nossa vontade, é ter noção que a vida passa e não espera por nós, que quando deres por ti a tua vida está no fim e tu o que fizeste dela?
Aprende a viver e não a sobreviver, aprende a cuidar de ti e só depois teres tempo para cuidar dos outros, por mais egoísta que isso te pareça, aprende a não desistires de ti, cuida-te, faz desporto, mima-te e vais ver que vai valer a pena.
Não tenhas medo de cair, e cai quantas vezes forem necessárias porque vai valer a pena, é preciso cair para te levantares e a vista vais ser muito mais bonita, não tenhas medo.
Destas fotos separam 6 anos os 30 e os entas, e não me perguntes qual delas eu prefiro, porque a resposta mais do que no corpo está escrita no olhar. Perder é reconquistar uma nova vida, um novo eu, e depois de cada noite nascerá um novo dia.

Hoje venho-vos falar da idade, aquele tema que muitas não gostam nada, mas que a mim pessoalmente não me assusta. Já nos 40, confesso que não sinto o peso da idade e apesar de não aparentar, já cá cantam 4 décadas nesta carinha e neste corpinho.
Sou apologista que a idade está na cabeça de cada um, e confesso que me sinto muito melhor hoje aos 40 do que me sentia nos meus 20 ou 30.
Porquê? Porque aprendes com a idade a dar valor a tudo aquilo que conquistas-te, valorizas e aceitas as tuas estrias, a tua celulite, os teus cabelos brancos, fazem parte da tua história, da história da tua vida.
Aceito muito bem a minha idade, e não sinto qualquer peso, hoje pratico muito mais desporto, cuido do meu corpo e da minha pele, porque sei que aqui tenho 4 décadas de uma vida que não volta atrás.
Qual o meu segredo? Claro que a genética conta muito, e nisso eu sou uma felizarda, o outro segredo é sorrir, não tenhas medo de sorrir, e se tiveres de ter rugas que seja de tanto sorrires, porque o bem estar interior é a ferramenta mais poderosa que possuímos. Quanto aos meus cuidados, nunca mas nunca vou para a cama maquilhada, lavo o rosto sempre com água fria, e depois de gastar fortunas em cremes descobri os da Cien - depois de um estudo da Deco Proteste os ter colocado em número um nos cremes anti rugas, há cerca de 4 anos tornei-me fã e sou fiel a eles até hoje, uso a gama completa do CIEN Q10. No corpo sou fiel há anos à marca Revlon, a gama Natural Honey, que adoro, uso desde o hidrante ao gel de banho e os meus aromas favoritos são o Aloe Vera e o Argan Oil como creme, e o Amazonian Secrets como Gel de Banho, este só tenho pena de não existir em creme para o corpo, porque o cheiro é maravilhoso.
No próximo post vou vos falar dos meus produtos de eleição em termos de make up, espero com isso inspirar muitas mulheres a não desistirem delas próprias.
E não, não digam que os 40 são os novos 20, porque os 40 são muito, muito melhores e com muito, muito mais sabedoria. 
Beijinhos.

E heis que estou de volta, após mais de 6 meses de reflexão, de introspecção, de muitos desafios, dificuldades e obstáculos, de limites principalmente psicológicos que me levaram aonde não quis estar e que me fizeram avaliar a minha vida e tudo o que me rodeia.
2017 foi um ano que quero esquecer em termos emocionais e psicológicos, no entanto foi um ano que me permitiu uma aprendizagem e uma lição de vida assustadora, mas muito enriquecedora.
Dos meus objectivos para o ano 2017 apenas cumpri 2,  consegui finalmente trocar o meu bolinhas e consegui comprar um carrinho novo, o outro foi colocar pestanas falsas, que não durou mais de 2 meses, foi algo ao qual eu não me habituei até porque as minhas pestanas já são grandes, logo as falsas acabaram por me incomodar. E foram apenas estes os cumpridos, se me sinto frustrada? Apesar de tudo não, porque foi um ano difícil e só o facto de me levantar depois de cada tombo, já me fez sentir uma heroína, porque o mais importante é conseguirmos respeitar os nosso limites e assumir as nossas fragilidades.
Para 2018 não quero esperar nada, apenas ter um ano um pouco melhor do que o 2017, o resto deixarei para mim e para o Universo.
Confesso que tenho imensa saudade de escrever, deste blogue, de projetar sonhos, de cumprir objetivos, no entanto não vou prometer nada, apenas torcer para que todos os dias a minha paixão por este meu cantinho não volte a "morrer " e que o meu psicológico me volte a permitir criar e inovar.
Desistir não é para mim, e não será nem hoje nem nunca que isso irá acontecer. Neste momento sinto que eu e este blog precisa de mudanças, de uma " cara nova " e é nisso que irei estar focada, apesar de não saber concretamente em que sentido, mas com  vontade de descobrir, espero poder continuar a contar com vocês para me ajudarem. Bora lá?
Bem vindo 2018.

Hoje! Hoje tenho um aniversário, 10 de Julho. E quantos anos faz perguntei! 4 anos, nasceu a 10 de Julho de 2012, respirei fundo e sorri. Vou, vou sim! Vou me sentindo completa, em paz comigo e com os outros.
Esta semana foi uma semana muito intensa, mas muito produtiva, esta semana rectifiquei as peças que tinha partido à 4 anos atrás, pedi perdão e fui perdoada, desabafei com quem passou o mesmo do que eu e que na altura me culpou, e é tão bom partilhares as tuas experiências, mágoas e dores com quem já as conhece, e, se na altura me senti culpada por tudo, hoje sinto-me completa, pois fui o caminho para alguém encontrar o seu, e hoje a M está feliz e prestes a realizar o seu maior sonho- ser mãe de um menino, que ainda não nasceu mas que já transformou tudo, e eu hoje posso estar em paz...
Esta semana, pedi perdão a quem eu não confiei, a quem eu duvidei, retomei amizades quebradas, destruídas por mentiras, ilusões e falsidades, mas o importante é reconheceres que erraste e saberes pedir perdão a quem o merece. E eu assim o fiz!
Esta semana alguém me disse: " as pessoas não mudam, nós avisamos-te! " eu fechei os olhos e pensei, realmente muita gente me avisou, porque haveria eu de pensar que seria diferente? Porque eu sou diferente, cada uma de nós é diferente, cabe a cada uma de nós fazermos a diferença, e fizemos, hoje estamos bem e em paz, de algum modo tivemos atitude, mas a diferença não chega e realmente não te iludas porque, as pessoas não mudam.
Esta semana também me arrependi, arrependi de não ter feito o mesmo, e eu podia ter feito, aí se podia. Mas assim tens a tua consciência tranquila, dizem-me! Pois tenho, mas isso custou-me muitas noites sem dormir, por isso mais valia não ter.
Esta semana descobri que vivi uma história carregada de mentira, ilusão, gente falsa, mentirosa, traidora, mas sabes que mais? Esta semana cresci imenso, tornei-me uma nova mulher, muito mais confiante, com muito mais brilho, com uma vontade enorme de conquistar o mundo que me rodeia. Mas porquê? Porque quando me olho ao espelho, e gosto do que vejo, sei o que vejo, depois olho à minha frente e vejo ao o que a vida me substitui, só me coloca um sorriso enorme no rosto, um brilho confiante nos olhos, e a certeza que quem perdeu não fui eu.
E esta semana, eu consegui, depois de tudo, eu consegui olhar nos olhos de alguém especial e me entregar de alma, esta semana transformei a vida de alguém, e já nada será como dantes, porque à nossa frente, existe uma história muito mais bonita para escrever.
Esta semana eu fiquei em paz ...
Hoje passados 4 anos, sou uma nova mulher, renascida das cinzas, das trevas, uma mulher muito mais confiante, bonita, pacífica, madura e muito, muito mais FELIZ.

Muita gente pergunta aqui á Je-a cota, o porquê de uma mulher depois de uma separação ficar mais bonita, leve e cuidada. Eu tornei-me e sinto-me uma Deusa.
Minhas meninas eu passo a explicar, a diferença é que o homem anda desesperadamente à procura de substituta, porque o pó começa a acumular, e ele já está a enjoar as pizzas e sopas pré-feitas do Continente, apaixona-se como quem vai ali ao Pingo Doce buscar uma grade de cervejas, ou um frasco de tremoços, para acompanhar a cerveja. 
A mulher chora, esgota a prateleira dos Kleenex do Pingo Doce, esperneia e aí aprende, que a Yoga até faz bem ao físico, grita e descobre que isso até é bom para a mente, faz um drama, e percebe que afinal até é bom interpretar papéis, nunca se sabe quando é que o Brad Pitt se pode cruzar no nosso caminho. Sim, a mulher fica na choça, daquelas que nem um George Clonney, consegue desamarrar. Ai não! Com este eu saía da choça. Choça, qual choça? Onde é que está o Nespresso?
Mas minhas meninas, passado este filme, a mulher descobre o seu valor, descobre que afinal os Klennex ficam bem na decoração, descobre que até mesmo o som da música, mexe com ela e a faz vibrar, que a solidão, a permite ouvir a sua voz interior, aquela que ela tanto abafava, e sim ela descobre que dentro dela própria, se encontra uma mulher por descobrir e ela quer descobrir. Aí minhas meninas, já ninguém a pára, porque a partir daí ela conquista um novo mundo. 
O exercício físico agora já faz parte da sua rotina e é nele que ela gasta os Klennex, para limpar o suor que lhe escorre da testa, o guarda roupa torna-se muito mais colorido e leve, porque ela já não vê apenas duas cores, mas sim o arco íris, descobre que afinal até tem um cabelo bonito, pronto para ser trabalhado, e uma pele suave, pronta para ser artisticamente descoberta. Ela torna-se numa artista, e ela anseia por criar a peça da sua vida, e a mulher consegue sempre, e é quando chega a esse patamar de descoberta absoluta, e de paz, que ela irá atrair alguém que um dia teve os mesmos dramas e viu a vida da mesma maneira.
Então, mas e os homens, porque ficam desleixados, " parvos" e a querer provar que são uns grandes garanhões? Porque enquanto a mulher ficou na choça, eles andaram perdidos nos corredores do Pingo Doce, porque não conseguiam escolher qual a marca das cervejas, e nem saber se haviam de levar os tremoços em lata ou em frasco.
E tudo se resume em saberes escolher, qual o corredor que queres percorrer.
Porque também irás encontrar nas cervejas e nos tremoços, mulheres que desesperadamente querem fugir aos Klennex, mas que mais cedo ou mais tarde, também lá irão parar. Cabe a ti escolher o tempo da tua vida, que queres perder até lá.
Eu comecei no dos Klennex, mas hoje é nos de Beleza e Bem Estar que quero estar, porque sei que à minha espera, está uma Somersby Frutos vermelhos, geladinha, e uma deliciosa salada feita a pensar em mim. 
Porque há sempre alguém que se cruzará contigo no corredor dos Klennex, sem cerveja e sem tremoços, e é sempre quando menos esperas. 

Hoje em dia é muito difícil uma mãe conciliar todas as tarefas de mãe, profissional, dona de casa e tudo o que ser mulher implica, com o nosso bem estar físico e emocional. 

O ano passado perdi a cabeça e comprei umas All Star, sim perdi a cabeça, porque isso de dar 60 € por umas sapatilhas não faz o meu género, mas prontes eram as únicas que me arregalavam o olho e lá deitei a mão á carteira, durante uns dias não queria acreditar que tinha dado 60 € por umas sapatilhas, 60 €, oh Deus, tava mesmo possuída, também fiz uso delas o Verão inteiro, não as largava, 60 €, tinham de ser bem usadas. No entanto All Star, é All Star e não há nenhumas que se comparem. Sei que foi das melhores aquisições que fiz, pois hei-de ter 80 anos e as benditas sapatilhas irão estar melhores do que eu. Hoje continuo a não as largar e é só fazer um raio de sol que lá vou eu ressuscitá-las e salvá-las do mofo do roupeiro.
As All Star é uma peça vintage que está sempre na moda e que pode acompanhar deste o look mais casual, ao mais formal. Por isso com umas jeans, all star, uma blusa básica, um blazer, e acessórios 5* estarás sempre pronta a enfrentar qualquer um.
As All Star surgiram em 1917 e foram criadas  para o basquetebol , no entanto só se tornaram populares quando o jogador de basquet Chuck Taylor, se apaixonou por eles e adotou-os no seu desporto preferido. Após isso e até hoje são os ténis mais vendidos do mundo, cerca de 30 000 pares por semana.
Confere nos looks abaixo, deixa lá de ser forreta e joga as mãos á carteira, tal como eu o fiz, vais ver que não te vais arrepender.

E este ano aderi á moda dos ponchos, são super práticos, quentinhos, bem mais coloridos do que os casacos e também mais leves. Adoro, são a minha segunda capa e vão comigo nestes dias de frio, para todo o lado.
Hoje venho vos mostrar que, mesmo com uma " manta ás costas, podes estar fashion, feminina e sempre com estilo.