Quando descobri o yoga, estava longe de imaginar a reviravolta que isso me traria. Há vários meses que era algo que me intrigava e me despertava a curiosidade, mas uma curiosidade ao mesmo tempo familiar, como se fosse parte de mim, mesmo sem nunca ter praticado.
Posteriormente fez-se luz, acendeu a minha luz e eu finalmente estava pronta para viver esta etapa.
Inicialmente comecei por fazê-lo através de uma aplicação - Yoga para iniciantes, uma semana depois o fascínio era tanto que comecei a investigar a yoga, e a ler tudoooo o que tivesse a ver com esta prática que me apaixonou desde o início.
Nesse período, mudei de casa, fechei ciclos, afastei- me de ambientes que estavam longe desta minha nova jornada de vida, e de certa forma afastei-me até mesmo de quem me rodeava, precisei de perceber o meu eu e o meu propósito de vida aqui na terra.
O curioso é que depois disto, tudo chegou a mim com naturalidade, comecei a ler o livro da Inês Nunes Pimentel " Vive a tua luz " e o " Terra Maya" da Filipa Malo, e senti que era na yoga que estava o meu propósito, muito mais do que praticar eu queria aprender, e poder partilhar com o mundo a magia deste mundo, sim, porque a Yoga é um mundo à parte.
O que é para mim a Yoga? É amor, é crescimento, é conhecimento, é paz, é uma caminhada sem fim. O mais importante no Yoga não é o movimento, mas o que tu aprendes no caminho para esse movimento, e isso não se explica.
Hoje estou cada vez mais ligada à mãe terra, quer seja na minha alimentação cada vez mais consciente, quer seja nos meus rituais ao longo do dia, quer seja na forma consciente como me movo perante o mundo.
Hoje percebi que sou perfeita, porque aprendi a aceitar as minhas imperfeições, hoje percebi que cada pessoa que se cruzou no meu caminho, chegou a mim porque eu a " chamei " e eu só tenho de aceitar as minhas decisões. Hoje tenho a certeza que a Yoga não será apenas um hobbie, mas um mundo imenso de aprendizagem e autoconhecimento que quero continuar a estudar, e a partilhar com o mundo.
Os propósitos são aquilo que te apaixona e te faz feliz, para os encontrares, fecha os olhos e ouve a tua resposta ... interna. 

Tu que estás a pensar em mudar, muda! Muda hoje, muda agora, muda neste momento, mas por favor muda.
Não tenhas medo de ser diferente, não tenhas medo de acreditar em ti e ousa mudar. Feliz é aquele que ousa ser diferente num mundo de gente normal.
Muda, mas vai sem medo, caminha sem olhar para trás, o passado foi só e apenas a tua porta de lançamento, a tua aprendizagem.
Vai sem medos, e mesmo nos dias difíceis, mesmo nos dias em que te apetecer desistir, nunca desistas, nem que tenhas de escavar a tua vida à procura de algo a que te agarrares, nunca desistas, não te vais arrepender de ter mudado.
A caminhada da vida não é fácil, mas vale tanto a pena! E um dia não te queres arrepender de não ter mudado, pois não?
Então muda, por ti, por aquilo que representas, pela tua jornada, pela certeza de quereres ser melhor, pelo ar que respiras, pela vida que te é tão preciosa.
Os limites são teus, do teu ego, da tua mente. Vive sem pressas e se tiveres de te reconstruir, vai sem medos, muda o teu ego, a tua mente, o teu corpo, as tuas crenças, convicções, mas por favor reconstrói-te. Não estejas à espera que o mundo mude por ti, muda tu o teu mundo.
Mas por favor ... muda

Hoje encontrei esta mensagem que foi dirigida a mim, na minha caminhada espiritual. Fala de sonhos: 

" Sónia meu anjo, quero te falar de uma doce menina, ela era sonhadora, passava horas sozinha a sonhar, sonhar com o amor, sonhos de menina, daquela menina. 
A vida revelou-se ao contrário, mas, dentro daquela menina havia uma chama e, ela sabia que sim, que a chama da felicidade residia dentro de si, e que nada, nem ninguém, lhe iria afastar do seu sonho de criança.
Ela cresceu, ela elevou-se, ela amadureceu muito e, no momento certo, o homem de luz abraçou-a. O mundo parou, o relógio parou, tudo parou, o amor ela encontrou! "
Caramba que mensagem tão boa, como é  bom hoje saber que o mundo que eu sempre sonhei estava aqui, nas minhas mãos, em frente aos meus olhos, no chão que piso todos os dias. Porque o meu mundo sou eu, são todos os meus pensamentos, todas as minhas atitudes, é todo o amor que sinto por quem me rodeia, é enfrentar os desafios que me são impostos, é acreditar que eles me fazem mais fortes, é desatar os “nós” criados ao longo dos anos fruto de situações, conflitos e traumas negativos desta vida, para assim lentamente, caminhar mais leve a cada passo de aprendizagem e, desta forma ter a força para transmitir esta alegria verdadeira que flui de dentro de mim, quando a cada centímetro desta caminhada sei que  estou no caminho certo. Porque hoje eu sei qual é o meu caminho! 
Como o descobri? Me agarrando ao amor, o amor é tudo, o amor é a vida, é teres o prazer de todos os dias acordares, abrires os olhos e ver o mundo que te rodeia. O amor é aceitares a verdade de cada um e, teres a capacidade de apenas rodeares-te de quem te acrescenta valor, valor espiritual, é não viveres uma verdade que não é tua, é aceitares quem és, o que acreditas, é não desejares o mal, mas sim aceitar que todos nós temos uma caminhada para percorrer, e nem todos a fazem no teu tempo, é aceitares o tempo de cada "companheiro" teu de jornada.
Hoje já não me irrito, enervo ou chateio com nada, só e apenas mando luz, quando há algo que não está de acordo com a minha verdade, apenas uso a técnica do hoʻoponopono e mando luz.
E é nesta verdade que quero continuar a viver o meu sonho de menina, porque ser criança é isso mesmo, ter a capacidade de acreditar que os sonhos são anjos que nos indicam o nosso caminho e, descobrir que a felicidade vive dentro de cada um de nós. 
Não tenhas medo de sonhar e agarra-te a cada sonho teu, porque na verdade estás a agarrar-te a ti e à vida! 

Hoje escrevo, porque simplesmente me apetece escrever, como se uma voz me sussurra-se ao ouvido e me pedisse para escrever, mesmo sem intenção, nem sentido, apenas com alma e paixão.
E sobre o que escrevo hoje? Quero escrever sobre FELICIDADE. A missão de todos nós nesta vida, mas que poucos a atingem. Porquê? Porque insistem em procurar felicidade fora de si, em terceiros, naqueles que vos rodeiam, em bens materiais ou projectos de vida.
Se é esse o teu caso, lamento mas estás tão longe da tua missão, que nem vislumbras parte daquilo que és, lamento mas vais cair tantas vezes, que um dia te vai faltar as forças, e vais pensar em desistir. Um dia vais pensar que a tua presença aqui não passa de uma sombra, e um peso.
No outro dia recebi o manual da felicidade, e um curso sobre a felicidade. Fiquei a pensar! What, a felicidade tem manual ? Desde quando tenho de fazer um curso para ser feliz? Aí percebi que há tanta gente perdida, escondida em si própria que os manuais vendem, como se fosse um medicamento que curasse uma doença, como se fosse o milagre para a busca de ser feliz. 
Tens de perceber que a felicidade está dentro de ti próprio, felicidade é aquilo que tu és, o que acreditas, o que te faz vibrar. Felicidade não são momentos, porque eles um dia passam, nem memórias porque essas um dia se apagam. Felicidade é a maneira como olhas para ti e para o mundo, é compreenderes que não tens o poder de mudar o que te rodeia, mas sim mudar aquilo que tu és, e assim mudar o teu mundo.
Não é um livro, um curso que te vai trazer a felicidade, ÉS TU E SÓ TU. O que te interessa leres ou ouvires, se não acreditares em ti, se não te conheceres a ti próprio, se não teres a capacidade de mudar a tua vibração? Mais cedo ou mais tarde, vais voltar à estaca zero, e ai o que vais fazer? Voltar a ler o livro? E quantas vezes ao longo da tua vida, não terás de ler esse livro, já pensas-te? O livro está dentro de ti, na capacidade de afastares da tua vida a negatividade, a maldade, a vingança, as pessoas que não te preenchem e te afetam, os pensamentos negativos. 
Mas isso é quase impossível? 
Achas? Só na tua cabeça! Agora se me perguntares se é fácil! Não, não é!É difícil pra caramba, nem fazes ideia do quanto, mas não é impossível. É como se fizesses uma retrospectiva da tua vida e fosses eliminando o que te magoou, quem te magoou, o que te colocou em baixo,o que te fez chorar, te fez sentir raiva, o que de certa forma te bloqueou. 
E depois? 
Depois reverteres tudo isso em algo positivo, agradecer, agradecer muitoooooo, não te esqueças que foi tudo isso que te fez questionar o que és, então agradece. Todos os dias agradece, agradece por quem és, por tudo de positivo que tens na tua vida, olha-te ao espelho e sorri, agradece por esse sorriso, agradece tudo o que te rodeia , mas principalmente agradece a ti por seres quem és. Vais ver que com o tempo tu mudas e aí tudo muda à tua volta.
Porque a felicidade nada mais é, senão a mudança de nós próprios e de te aceitares como és.
Aí sim podes dizer  que és feliz contigo e com o mundo. NINGUÉM terá a capacidade de te tirar isso, senão tu mesmo.
E esquece lá os manuais se as palavras não forem escritas por ti. Só tu tens a capacidade para abrir o TEU livro e com as tuas próprias mãos escreveres as linhas daquele que é, não o manual da felicidade, mas o TEU MANUAL DA FELICIDADE.

Hoje acordei com a certeza de um dia te encontrar. Acordei com uma esperança e uma força que nunca tinha sentido.
Sim eu ainda acredito, que a maior força do Universo ainda existe, e que um dia eu irei saber o que é, sem ses, sem mentiras, sem terceiros, sem prazo de validade. Sim eu ainda acredito num amor para a vida, de corpo e de alma, de coração, de força, de garra, de um sentido que só fará sentido caminhando na mesma direcção. Sim, eu acredito num amor que me tira a respiração e me despe só com um olhar, que me possui sem tocar e me toca com o desejo de nunca mais me largar. Eu acredito naquelas mãos suaves que me irão tocar e me fazer suspirar por mais, naquele beijo quente que me consome a alma e me tira o fôlego, naquele toque que me incendeia em cantos nunca descobertos, naquele corpo suado que me irá fazer sentir não mais uma, mas única, sim eu acredito, que tu e eu estamos destinados um dia a nos encontrar.
Ambos saberemos quem somos. Eu vou te olhar e vou saber que és tu, tu irás agarrar a minha mão e não me deixarás fugir, eu irei sentir o calor do teu abraço e irei saber que ele me pertence, e tu irás sentir o meu doce sorriso e irás saber que ele será só teu.
Sim, eu acredito em ti, eu acredito que um dia vou agradecer a todos os falsos amores da minha vida, por me terem feito acreditar, tu irás agradecer a todas as ilusões por um dia te terem feito sonhar, porque ambos acreditamos que um dia tudo irá fazer sentido, um dia iremos entender porque nada deu certo antes, porque o certo éramos nós, tu e eu.
Será que estás perto? Será que já nos encontramos? Não sei, mas sei que um dia tudo irá fazer sentido, para nós dois, e só para nós dois.
Até lá somos livres, até lá irei esboçar sempre o meu sorriso, porque no dia em que o encontrares ele será o mais puro e feliz do mundo, e tu saberás.
Até lá vou sonhando contigo, mesmo sem saber quem és, mas sei que até lá já farás parte de mim.
Até lá iremos construir aquele que um dia será o nosso mundo. 
Eu estarei aqui à tua espera, te oferecerei o coração que já é teu e a esperança de uma história já escrita.

Hoje acordei e simplesmente apeteceu-me escrever, escrever o valor da vida e da força humana, aquele escondido atrás de medos, de expectativas e ilusões. A vida não é isso, a vida é muito mais do que acordar todos os dias e abrir os olhos, a vida é aquilo que nos move aqui neste mundo,e cabe a cada um de nós ser responsável pela nossa própria vida. Eu sou pela minha, e tu és pela tua? Ou deixas que a vivam por ti?
Sabes o teu valor, ou deixas que sejam os outros que o digam? Sabes o que te move, o que te faz vibrar, ou deixas que te tirem o brilho e manipulem a tua vida? Se respondes-te sim a algumas destas perguntas, aconselho-te a reavaliar o teu papel neste mundo e a pensares o que andas aqui a fazer!
É um longooooo caminho e vais cair muita vez, mas quando pensas que a luz ao fundo do túnel está apagada é quando descobres onde está o interruptor, por isso ganha coragem e não tenhas medo de acender a luz.
Caramba quando nascemos não falamos, não caminhamos, somos completamente dependentes dos nossos pais, à medida que crescemos vamos conquistado tudo o que faz parte da vida, falar, caminhar, compreender e até sorrir. Mas fomos nós, fomos nós que dissemos a primeira palavra. esboçamos o primeiro sorriso, demos o primeiro passo, ninguém o fez por nós, essas foram as nossas primeiras conquistas, então porquê que ao longo da nossa vida deixamos de acreditar que somos capazes, e deixamos que sejam os outros a dirigir a nossa vida? Não concordas pois não? Então, levanta-te e conquista.
Queres perder peso? Simples, adota uma alimentação equilibrada e pratica exercício físico, se continuares com esse modo de vida, não estejas à espera de milagres.
Estás infeliz no trabalho e todos os dias para ti é um inferno? Manda tudo ás urtigas e começa algo de novo, mesmo que tenhas de andar à cabeçada até descobrires aquilo que te motiva, o mais importante é seres fiel a ti própria.
Estás infeliz num relacionamento? Sentes que aquela não é " A PESSOA ", que não te completa? Não te respeita? O que não falta por aí é peças à espera de serem completadas, é difícil, ui se é, mas se não esperares nada, nem procurares, a vida encarregar-se-à de te "oferecer ", mas antes tens de aprender a ser feliz sozinha, a não precisares de ninguém para te fazer sentir viva, e muito menos de alguém que te diga o que és e como és.
Hoje posso te dizer que já passei por todas essas fases e o mais importante é sentir-me viva, não pensar em nada apenas permitir - me viver. 
Acreditar na mulher que sou e a não aceitar migalhas, não me deixar diminuir e muito menos me deixar levar por pessoas falsas, mentirosas, nada disso te afeta quando tu tens a tua verdade e é nela que deves acreditar. A verdade dos outros não te interessa, ainda mais quando vem de pessoas que nem valem uma lágrima derramada, que não te merecem.
Rodeia-te de amigos, os meus são os mais doidos do mundo mas fazem-me rir e eu adoro-os. Não tenhas medo de pedir ajuda, a tua família estará sempre ali para ti, juntos na dor e na alegria.
Serei sempre grata a quem me magoou, a quem passou pela minha vida e hoje a essas pessoas desejo o melhor, a vida não lhes deu educação, princípios, bondade, respeito, não serei eu que lhes darei. Fico-lhes eternamente grata porque me fizeram ver o que eu não quero na minha vida,  mas principalmente porque me fizeram encontrar o meu caminho. Por isso o sentimento que tenho é de gratidão, sem vocês eu não teria conseguido.
Obrigado.
NUNCA te esqueças, quando descobres o interruptor da vida serás o raio de luz do teu mundo, acredita e vai sem medos, não deixes que te manipulem.

Como vos disse num post anterior, eu procurei ajuda, ajuda psicológica, mas a melhor ajuda que tive foi de uma voz sábia, uma voz marcada pela idade, pela sabedoria da vida, essa voz me disse tudo aquilo que eu já sabia, mas é muito pior quando uma voz marcada pela tempo, te diz na cara a verdade de uma maneira dura, crua mas que te faz abrir os olhos mais do que ninguém.
Depois deste " encontro " onde me foi aconselhado a curar-me de dentro para fora, e voltar atrás até ao tempo onde me esqueci, resolvi voltar a meditar, uma prática que há um ano atrás fazia parte da minha rotina diária, mas que pelas opções erradas da vida, a perdi, estas e muitas outras rotinas, erradamente perdi a minha filosofia de vida. Meditar foi uma delas, e apesar de hoje em dia muitas mentalidades retrógradas ainda verem a meditação como algo de gente louca e desequilibrada eu vejo essas mentalidades, como pessoas mal informadas e ignorantes de informação.
Desta vez não vou deixar que me calem, que calem esta voz interior, perdi muito de mim me colocando atrás, a prova disso é que cheguei ao ponto de pedir ajuda e me perdi a mim própria, na brincadeira dizia que tinha o GPS avariado, para quê? Se eu sabia em que ponto é que ele havia estagnado!
A meditação ajuda a limpar a mente, aumenta a lembrança, e acima de tudo cria em nós uma força e uma luz que nos ajuda a ter uma visão das soluções e não do problema em si. No entanto as pessoas continuam a preferir ir a um médico e empanturrarem-se em medicamentos,do que confiar nelas próprias e na capacidade que todos nós temos de nos " curar".
A meditação trabalha o nosso inconsciente, lugar onde residem os nossos medos, traumas, lembranças positivas e negativas. Ao mergulhar no nosso estado inconsciente conseguimos dominar e identificar as causas de muitos dos nossos conflitos interiores.
Através da meditação vivenciamos uma beleza interior que nos faz pensar no que somos e no que nos rodeia. Meditar é um momento só nosso, todo nosso.
A meditação exige um grande estado de concentração e de foco. Para mim, os primeiros tempos foram muito difíceis, não conseguia que a minha mente desfocasse o meu dia a dia, não conseguia não pensar no que me afligia e entrar no estado de relaxamento. Usei várias técnicas, mas só a prática te faz chegar lá. Hoje ainda não consigo meditar sem ser guiada, mas já consigo me focalizar e concentrar e, muitas vezes através dela obtenho as respostas que preciso.
Ao meditares o mais importante é te concentrares nos teus chakras e através da luz limpares todos os bloqueios que sintas existir, por vezes podes sentir e até visualizar certas sensações, isso é natural, é o chakra a abrir, a se desbloquear. Quando sentires que te estás a divagar nos pensamentos, concentra-te na respiração. Imagina a luz violeta - a luz da cura, a envolver todo o teu corpo. E deixa fluir o teu sentimento, as tuas emoções.
Nunca , mas nunca, te distancies de ti, do teu centro, da tua verdade pessoal, daquilo que és e no que acreditas.
A prática da meditação, leva as pessoas ao encontro do seu " eu" mais poderoso e essencial. Nossa missão no plano físico é aprender, aprender no sentido mais amplo, mais essencial.
Aprender a amar, a amar a nós próprios e aos outros. Essa é a nossa missão espiritual.
E na minha próxima consulta irei partilhar com a minha terapeuta tudo aquilo que essa voz sábia me disse e que me permitiu dar um passo em frente. 
Mesmo que me chamem de louca, o mundo é feito de loucos ... mas felizes.

Brevemente vou-vos falar da minha mais recente aventura, também levada pelo conselho da " voz mãe " - a YOGA 😃 

Fonte: Somos todos um

Saudades, saudades que tinha de escrever, ou melhor, de conseguir escrever, de ter coragem para fazer aquilo que mais gosto, de colocar em cada palavra a minha alma, em cada letra a minha coragem e a cada texto uma história. Por vezes é preciso vir alguém, muitas das vezes quem não esperas, quem nem conheces, para te dizer aquilo que à muito tu sabias, mas que a tua mente e até mesmo o teu corpo teimava em não aceitar.
E é por isso que hoje vou ... escrever.
" Levas a vida a manipular a tua mente, levas a vida a enganar-te a ti própria, a alimentar falsas esperanças, a desrespeitares até mesmo o teu corpo! Olha para ti!" Caramba, aquilo doeu! Ela pensou. No entanto aquelas palavras duras, que na altura até lhe revoltaram, ficaram lhe gravadas na cabeça e cravadas no coração, só lhe apetecia gritar até ao ponto de perder a voz, correr até mais não ter forças, chorar até mais não conseguir respirar. Aquilo a tinha magoado, aquilo fez-a desistir, aliás ela queria desistir, ela desejava que o tempo parasse ali e já não tivesse mais de lutar.
E ela desistiu ... por momentos ela desistiu, mas por momentos, apenas momentos, porque ela não podia desistir.
Ela sabia que tinha na sua mente um arquivo de amargura, onde ela ia coleccionando sons, insultos e mágoa. É isso mesmo que é a nossa mente uma sucessão de feridas.
Ela pegou em tudo aquilo que ela ainda acreditava, em tudo aquilo que ela já fora, reviveu todos os momentos em que tinha caído, ouviu todas as vozes que a tinham incriminado, repetiu em voz alta todas as palavras que a tinham deitado abaixo, sentiu em cada músculo todos os olhares de repugna que lhe tinham atravessado o corpo, e fez de toda essa raiva, sim raiva, por vezes é preciso sentires a raiva para chegares a desejar o amor, e fez dela o caminho dali para a frente.
Não vale a pena negar que por vezes é a revolta que nos faz seguir em frente e, é a mágoa que nos faz lutar.
Ela sabia que o caminho seria tudo menos fácil, ela sabia que neste mundo de falsidade e de hipocrisia, de egos, o querer ser mais e melhor, o querer acreditar em nós próprios, querer acreditar e descobrir o que de mais belo existe em cada um de nós, era um acto de coragem, e até seria visto como um ato de egoísmo, mas o ser humano é de facilitismos e o mais fácil é ser infeliz, é deixar de acreditar, de acreditar que o vazio é o copo mais certo.
E ela ficou a observar o que lhe rodeava ... 
E só viu isso mesmo, vazios, hábitos vazios, palavras vazias, actos vazios, abraços vazios, beijos vazios, tudo era um enorme vazio, e o que ela fez? Correu ... Fez de cada pegada o seu mundo, onde cada momento é sagrado e onde ela consegue sorrir, porque sorrir é o mais natural, e o ser natural é a melhor coisa que ela podia e sabia fazer, ser natural é ser inteiro.
Ela não pensa no amanhã, porque o amanhã nunca vem, ela hoje tem a capacidade de o adiar sempre. 
Eu sei que ela irá continuar a correr, não só porque isso lhe dá liberdade, mas também porque ela sabe que esse é o caminho da esperança, e no dia em que ela parar de correr ela deixa de sonhar e de viver.

" Nunca te sentes na sombra à espera que o sol te ilumine, porque o sol da tua vida és tu própria." ELA

Este foi o som que acompanhou esta " história ".

Hoje venho-vos falar da idade, aquele tema que muitas não gostam nada, mas que a mim pessoalmente não me assusta. Já nos 40, confesso que não sinto o peso da idade e apesar de não aparentar, já cá cantam 4 décadas nesta carinha e neste corpinho.
Sou apologista que a idade está na cabeça de cada um, e confesso que me sinto muito melhor hoje aos 40 do que me sentia nos meus 20 ou 30.
Porquê? Porque aprendes com a idade a dar valor a tudo aquilo que conquistas-te, valorizas e aceitas as tuas estrias, a tua celulite, os teus cabelos brancos, fazem parte da tua história, da história da tua vida.
Aceito muito bem a minha idade, e não sinto qualquer peso, hoje pratico muito mais desporto, cuido do meu corpo e da minha pele, porque sei que aqui tenho 4 décadas de uma vida que não volta atrás.
Qual o meu segredo? Claro que a genética conta muito, e nisso eu sou uma felizarda, o outro segredo é sorrir, não tenhas medo de sorrir, e se tiveres de ter rugas que seja de tanto sorrires, porque o bem estar interior é a ferramenta mais poderosa que possuímos. Quanto aos meus cuidados, nunca mas nunca vou para a cama maquilhada, lavo o rosto sempre com água fria, e depois de gastar fortunas em cremes descobri os da Cien - depois de um estudo da Deco Proteste os ter colocado em número um nos cremes anti rugas, há cerca de 4 anos tornei-me fã e sou fiel a eles até hoje, uso a gama completa do CIEN Q10. No corpo sou fiel há anos à marca Revlon, a gama Natural Honey, que adoro, uso desde o hidrante ao gel de banho e os meus aromas favoritos são o Aloe Vera e o Argan Oil como creme, e o Amazonian Secrets como Gel de Banho, este só tenho pena de não existir em creme para o corpo, porque o cheiro é maravilhoso.
No próximo post vou vos falar dos meus produtos de eleição em termos de make up, espero com isso inspirar muitas mulheres a não desistirem delas próprias.
E não, não digam que os 40 são os novos 20, porque os 40 são muito, muito melhores e com muito, muito mais sabedoria. 
Beijinhos.

E heis que estou de volta, após mais de 6 meses de reflexão, de introspecção, de muitos desafios, dificuldades e obstáculos, de limites principalmente psicológicos que me levaram aonde não quis estar e que me fizeram avaliar a minha vida e tudo o que me rodeia.
2017 foi um ano que quero esquecer em termos emocionais e psicológicos, no entanto foi um ano que me permitiu uma aprendizagem e uma lição de vida assustadora, mas muito enriquecedora.
Dos meus objectivos para o ano 2017 apenas cumpri 2,  consegui finalmente trocar o meu bolinhas e consegui comprar um carrinho novo, o outro foi colocar pestanas falsas, que não durou mais de 2 meses, foi algo ao qual eu não me habituei até porque as minhas pestanas já são grandes, logo as falsas acabaram por me incomodar. E foram apenas estes os cumpridos, se me sinto frustrada? Apesar de tudo não, porque foi um ano difícil e só o facto de me levantar depois de cada tombo, já me fez sentir uma heroína, porque o mais importante é conseguirmos respeitar os nosso limites e assumir as nossas fragilidades.
Para 2018 não quero esperar nada, apenas ter um ano um pouco melhor do que o 2017, o resto deixarei para mim e para o Universo.
Confesso que tenho imensa saudade de escrever, deste blogue, de projetar sonhos, de cumprir objetivos, no entanto não vou prometer nada, apenas torcer para que todos os dias a minha paixão por este meu cantinho não volte a "morrer " e que o meu psicológico me volte a permitir criar e inovar.
Desistir não é para mim, e não será nem hoje nem nunca que isso irá acontecer. Neste momento sinto que eu e este blog precisa de mudanças, de uma " cara nova " e é nisso que irei estar focada, apesar de não saber concretamente em que sentido, mas com  vontade de descobrir, espero poder continuar a contar com vocês para me ajudarem. Bora lá?
Bem vindo 2018.

Hoje! Hoje tenho um aniversário, 10 de Julho. E quantos anos faz perguntei! 4 anos, nasceu a 10 de Julho de 2012, respirei fundo e sorri. Vou, vou sim! Vou me sentindo completa, em paz comigo e com os outros.
Esta semana foi uma semana muito intensa, mas muito produtiva, esta semana rectifiquei as peças que tinha partido à 4 anos atrás, pedi perdão e fui perdoada, desabafei com quem passou o mesmo do que eu e que na altura me culpou, e é tão bom partilhares as tuas experiências, mágoas e dores com quem já as conhece, e, se na altura me senti culpada por tudo, hoje sinto-me completa, pois fui o caminho para alguém encontrar o seu, e hoje a M está feliz e prestes a realizar o seu maior sonho- ser mãe de um menino, que ainda não nasceu mas que já transformou tudo, e eu hoje posso estar em paz...
Esta semana, pedi perdão a quem eu não confiei, a quem eu duvidei, retomei amizades quebradas, destruídas por mentiras, ilusões e falsidades, mas o importante é reconheceres que erraste e saberes pedir perdão a quem o merece. E eu assim o fiz!
Esta semana alguém me disse: " as pessoas não mudam, nós avisamos-te! " eu fechei os olhos e pensei, realmente muita gente me avisou, porque haveria eu de pensar que seria diferente? Porque eu sou diferente, cada uma de nós é diferente, cabe a cada uma de nós fazermos a diferença, e fizemos, hoje estamos bem e em paz, de algum modo tivemos atitude, mas a diferença não chega e realmente não te iludas porque, as pessoas não mudam.
Esta semana também me arrependi, arrependi de não ter feito o mesmo, e eu podia ter feito, aí se podia. Mas assim tens a tua consciência tranquila, dizem-me! Pois tenho, mas isso custou-me muitas noites sem dormir, por isso mais valia não ter.
Esta semana descobri que vivi uma história carregada de mentira, ilusão, gente falsa, mentirosa, traidora, mas sabes que mais? Esta semana cresci imenso, tornei-me uma nova mulher, muito mais confiante, com muito mais brilho, com uma vontade enorme de conquistar o mundo que me rodeia. Mas porquê? Porque quando me olho ao espelho, e gosto do que vejo, sei o que vejo, depois olho à minha frente e vejo ao o que a vida me substitui, só me coloca um sorriso enorme no rosto, um brilho confiante nos olhos, e a certeza que quem perdeu não fui eu.
E esta semana, eu consegui, depois de tudo, eu consegui olhar nos olhos de alguém especial e me entregar de alma, esta semana transformei a vida de alguém, e já nada será como dantes, porque à nossa frente, existe uma história muito mais bonita para escrever.
Esta semana eu fiquei em paz ...
Hoje passados 4 anos, sou uma nova mulher, renascida das cinzas, das trevas, uma mulher muito mais confiante, bonita, pacífica, madura e muito, muito mais FELIZ.

Muita gente pergunta aqui á Je-a cota, o porquê de uma mulher depois de uma separação ficar mais bonita, leve e cuidada. Eu tornei-me e sinto-me uma Deusa.
Minhas meninas eu passo a explicar, a diferença é que o homem anda desesperadamente à procura de substituta, porque o pó começa a acumular, e ele já está a enjoar as pizzas e sopas pré-feitas do Continente, apaixona-se como quem vai ali ao Pingo Doce buscar uma grade de cervejas, ou um frasco de tremoços, para acompanhar a cerveja. 
A mulher chora, esgota a prateleira dos Kleenex do Pingo Doce, esperneia e aí aprende, que a Yoga até faz bem ao físico, grita e descobre que isso até é bom para a mente, faz um drama, e percebe que afinal até é bom interpretar papéis, nunca se sabe quando é que o Brad Pitt se pode cruzar no nosso caminho. Sim, a mulher fica na choça, daquelas que nem um George Clonney, consegue desamarrar. Ai não! Com este eu saía da choça. Choça, qual choça? Onde é que está o Nespresso?
Mas minhas meninas, passado este filme, a mulher descobre o seu valor, descobre que afinal os Klennex ficam bem na decoração, descobre que até mesmo o som da música, mexe com ela e a faz vibrar, que a solidão, a permite ouvir a sua voz interior, aquela que ela tanto abafava, e sim ela descobre que dentro dela própria, se encontra uma mulher por descobrir e ela quer descobrir. Aí minhas meninas, já ninguém a pára, porque a partir daí ela conquista um novo mundo. 
O exercício físico agora já faz parte da sua rotina e é nele que ela gasta os Klennex, para limpar o suor que lhe escorre da testa, o guarda roupa torna-se muito mais colorido e leve, porque ela já não vê apenas duas cores, mas sim o arco íris, descobre que afinal até tem um cabelo bonito, pronto para ser trabalhado, e uma pele suave, pronta para ser artisticamente descoberta. Ela torna-se numa artista, e ela anseia por criar a peça da sua vida, e a mulher consegue sempre, e é quando chega a esse patamar de descoberta absoluta, e de paz, que ela irá atrair alguém que um dia teve os mesmos dramas e viu a vida da mesma maneira.
Então, mas e os homens, porque ficam desleixados, " parvos" e a querer provar que são uns grandes garanhões? Porque enquanto a mulher ficou na choça, eles andaram perdidos nos corredores do Pingo Doce, porque não conseguiam escolher qual a marca das cervejas, e nem saber se haviam de levar os tremoços em lata ou em frasco.
E tudo se resume em saberes escolher, qual o corredor que queres percorrer.
Porque também irás encontrar nas cervejas e nos tremoços, mulheres que desesperadamente querem fugir aos Klennex, mas que mais cedo ou mais tarde, também lá irão parar. Cabe a ti escolher o tempo da tua vida, que queres perder até lá.
Eu comecei no dos Klennex, mas hoje é nos de Beleza e Bem Estar que quero estar, porque sei que à minha espera, está uma Somersby Frutos vermelhos, geladinha, e uma deliciosa salada feita a pensar em mim. 
Porque há sempre alguém que se cruzará contigo no corredor dos Klennex, sem cerveja e sem tremoços, e é sempre quando menos esperas. 

Hoje quero vos falar de um pastor, um pastor que vivia de sonhos. Todos nós sonhamos, uns mais do que outros, mas no fundo todos carregamos connosco a esperança e os sonhos de uma vida. Há quem sonhe em ter uma casa maior, um carro melhor, um emprego melhor, em jogar no Euromilhões e ganhar, em fazer aquela viagem. 
Este pastor também sonhava, mas sonhava diferente, sonhava que um dia as árvores seriam tão vivas, que o ar que nos rodeava perfumava cada respiração, sonhava que os animais seriam tão livres, que cada passo que davam seria um avanço para a terra, sonhava com um mundo em que havia amor, respeito, gratidão, humildade, sonhava que as pessoas seriam seres humanos de luz, de vida, de paz. E como ele sonhava com a paz, não a paz das guerras, mas a paz interior de cada um de nós, a paz de cada olhar, de cada gesto, de cada alento.
Como eu gostava um dia de poder conhecer este pastor, este ser que vive em esperança, gostava de com ele aprender, partilhar, desabafar, viver este mundo de sonho, mas de vida, porque eu, também sonho, aliás eu sou uma sonhadora, adoro sonhar, sonhar me faz sentir viva, me dá esperança para enfrentar cada dia, me dá a luz para viver nesta sociedade arrogante, consumista, crítica. 

E hoje apenas apeteceu-me escrever, simplesmente porque sim, porque senti necessidade de fazer o que mais gosto, de escrever aqui o que me vai na alma, de deitar cá para fora aquilo em que acredito, aquilo que sinto.
Tem momentos em que nos sentimos nostálgicos, em que nos questionamos o que estamos aqui a fazer, qual o nosso sentido, para que lado havemos de caminhar. Sim, eu por momentos, também tenho esses momentos, por mais que não queira, a mente por vezes é-nos traiçoeira e leva-nos para caminhos aos quais não queremos voltar.
Tem vezes em que me esqueço de quem sou e de quem já fui, que me esqueço que a pessoa mais importante da minha vida sou eu própria, que a minha maior missão aqui é descobrir quem sou e do que posso ser capaz, que eu tenho capacidade para ser tudo aquilo que quero ser, que se eu consegui no passado também o irei conseguir agora, que eu sou o meu maior investimento. Tem vezes em que me esqueço do que quero e do que posso conquistar.
Não é que desista, mas como se por vezes me esqueça de olhar para lá do que vejo, para lá do que sou, como se te diminuíssem e acreditasses que era ali e assim o teu lugar, quase como se te anulasses e aceitasses essa condição. Mas há algo, há sempre algo que me puxa para cima, o quê não sei, mas sei que há uma força que sempre me acompanha e me sussurra no ouvido " olha para trás, reconquista, acredita, levanta-te e mostra que tu estás acima de qualquer prioridade, de qualquer ontem, hoje ou amanhã. Levanta-te, ergue os braços, sorri, mostra a quem quer que seja, que sabes e podes ser o que quiseres. Não te substituas, não te anules, não estejas na sombra. Ergue-te e mostras- te, essa é a tua maior luva branca."
Ai levanto-me, coloco um sorriso e grito bem para dentro, que o meu valor não tem preço e que cabe a mim e só a mim acreditar. 
Hoje, porque amanhã pode ser tarde demais, tarde demais para sonhar, para conquistar, para lutar. Hoje é o dia ...

Há uns tempos atrás entrei numa missão, uma missão só minha  e que dependia do tempo e de mim para resolver. Colocar para trás o que tinha de ser colocado, colocar no passado o que já não pertencia ao presente. Esquecer o que tinha de ser apagado. São sempre tarefas complicadas, mas não impossíveis. Muitas das vezes o decurso da tua vida, depende mesmo de conseguires ultrapassá-las ou não. Se não conseguires, a tua vida não flui, é como se ficasses ali estagnada e não conseguisses nem andar para a frente, nem para trás, como se estivesses presa e não te conseguisses libertar.
Claro que é uma situação que ninguém quer estar, tu queres é seguir a tua vida e andar para a frente, seres livre e sentires-te livre, tal como um pássaro fechado numa gaiola ansioso pelo dia em que puder voar.

Hoje sei que cumpri a minha missão, hoje sei que posso voar, porque as asas são minhas e a gaiola já não faz parte do presente. Agora permito -me a mim e à vida fluir, agora permito que a vida me traga o que me tiver reservado, coloco nas mãos do Universo o meu destino e deixo que seja ele a guiá-lo, porque hoje sei que sou livre.
Como o fiz?
Nunca escondi que estou ligada à espiritualidade, e é nela que me encontro, foi a ela que me agarrei. Meditar para mim já faz parte da minha rotina diária, seja de manhã ou de noite, reservo sempre um tempinho para relaxar a mente e o corpo, no final sinto-me renovada e encontro o meu equilíbrio, como se o que me inquietasse naquele momento, já não tivesse mais importância. Até que chega o dia em que já não te lembras do que te inquieta, e aí percebes que a tua missão é mesmo essa, seguires em frente sem medos, sem traumas, sem expectativas. Muitas das vezes o que nos inquieta são as expectativas, o estares constantemente à espera de algo, ou de alguém, no entanto tens de perceber que se isso te pertence, não são as tuas expectativas que o vão ou não trazer, é a vida, o teu percurso, quanto mais te desapegas, mais a vida te trás, se vives agarrado a algo, vives presa, e vivendo presa, não te dás a liberdade de abrir os braços, e receber o que a vida tem para te dar.
Hoje estou de braços abertos, hoje abro as asas e permito-me voar, permito que a vida me leve para lá do horizonte, para lá do possível, porque estou segura de mim.
Quero agradecer ás minhas amigas, as minhas manas de coração, elas sabem quem são, por terem entrado na minha vida, foram elas que me permitiram acreditar e voar, e também sei que muitas vezes sou eu que lhes devolvo as asas para serem elas a voar. ADORO-VOS DE CORAÇÃO.

Hoje acordei com uma nova energia, hoje acordei com um novo sorriso.
Sinto que estou no caminho, que estou no meu caminho. Sinto que tenho uma nova missão que desconhecia...


Acordei e quis sentir o vento no meu rosto, esta brisa que me refresca e me revigora, este vento que me leva o que já não me pertence, mas que ao mesmo tempo me trás uma nova brisa. Acordei e quis olhar o sol, que me transporta para uma energia surreal, que me dá a luz e a força de poder iluminar o meu caminho, o meu percurso. Acordei e quis sentir o frio do chão por debaixo dos meus pés, aquele fresco que me arrepia, mas que me faz sentir que estou aqui, como se a minha alma precisasse desse toque, dessa energia terrena a percorrer todo o meu ser.
Hoje sinto que algo mudou, nem sei ao certo o quê, apenas sinto. Como se a vida me trouxesse uma nova oportunidade, uma nova etapa, como se a rosa que me foi colocada se perdesse mas, eu tenho sempre a oportunidade de buscar uma nova rosa e começar tudo de novo.
Hoje começa um novo dia, uma nova oportunidade, a partir de agora já nada será como antes, porque não tem de ser, porque o antes será o agora.
Hoje começa uma nova esperança, dois caminhos unidos, duas aprendizagens distintas, mas dois destinos conjuntos.
Uma nova esperança, um novo olhar ....

O poder das cores vai mais além de uma simples cor...
Esta será a minha próxima escola, este será o meu novo estudo. Porque as cores têm um poder imenso na tua vida e no teu bem estar. As cores podem curar doenças e restaurar o equilíbrio físico e emocional, quer acredites ou não. Elas estão ligadas aos teus 7 chakras, campos de energia que têm influência no teu corpo e na tua mente.
Descobri a cromoterapia à essencialmente 1 mês, e , logo foi uma área que me interessou imenso e no qual adorei, ao ponto de pretender estudar e desmitificar tudo o que nos rodeia. Porque tudo o que nos rodeia é cor.
Bem vindo ao mundo da cromoterapia, 

Mas alguém te pediu a tua opinião? Não gostas, olha não comas! Quem és tu para me apontares o dedo? A tua vida é exemplo para alguém? Já te olhas-te ao espelho? Já pensas-te o que tens feito por ti enquanto perdes tempo a falar mal dos outros?
Estas são as frases que mais vezes me vêem á cabeça no meu dia a dia, vivemos numa sociedade de gente mesquinha, invejosa, falsa, cínica e sabem uma coisa ? Não, eu não tenho que vos aturar, quem vos teve que vos ature, se conseguir né?



As pessoas jamais vão compreender os nossos actos, sabem porquê? Porque elas não são tu nem eu, aliás muitas nem sabem o que são, por isso perdem tempo a tentar compreender, quando deviam é de cuidar das próprias vidas.
Não percas tempo a te explicar, vive o que tens a viver sem medos, sem receios, afinal branco ou preto, nunca nada estará bem. Por isso escolhe as cores todas e monta a palete da tua vida.
Se for preciso mandá-las para o tal sítio, manda, nem que seja mentalmente, vais ver que ficas muito mais aliviada e te irá fazer muitoooooo bem ao ego.
Cada vez mais me estou a lixar para a opinião dos outros, afinal eu não as peço por isso estão a perder tempo comigo. A vida é minha e faço dela o que quiser e bem me apetecer, afinal ela é minha e não tua.
Assim aprendi a descobrir-me e apreciar a minha essência e sabes que mais? Amo tudo o que faço, penso, ou digo. Amo todas as minhas decisões, todas os meus passos, todos os meus objetivos.
E não, não preciso da tua opinião, queres dá-la? Espera que eu te a peça? Talvez um dia quem sabe! Ou talvez nunca!

Quando vives na sombra do passado, quando vives uma vida que não te pertence, acordas todos os dias com a sensação que te falta algo, que não te conheces, que não vives.